بعد عودة العمل بقانون 2008.. أبرز ضوابط البناء الجديدة    جامعة الأزهر تحتفي بالقيادات النسائية وتبرز دور المرأة في المجتمع    وزير الخارجية: نرفض أن تكون هناك دولة فوق القانون    بعد نزوله مباشرا| ناصر منسي يسجل الهدف الأول للزمالك في شباك الأهلي    تشكيل ريال مدريد المتوقع أمام أتلتيكو مدريد في الدوري الإسباني    مقاول يتهم رئيس مجلس مدينة أوسيم بخطفه واحتجازه والاعتداء عليه والأمن يحقق    أخبار الفن، مذيعة قناة الحياة تتعرض لحادث مروع،وفاة الممثلة ماجي سميث،تعرض والدة ريم البارودي لحادث سير    "مش هفتي في قانون الكرة".. مراد مكرم يعلق على مباراة الأهلي أمام الزمالك في السوبر الأفريقي    كيف علق نبيل الحلفاوي على أحداث الشوط الأول من مباراة الأهلي والزمالك؟    حماس تندد بخطاب نتنياهو في الأمم المتحدة    إصابة طفلة بحروق نتيجة صعق كهربي بالواحات البحرية    حادث غامض.. سقوط طفلين من سيارة بالطريق السريع في العياط    جامعة كفر الشيخ تستعد لاستقبال طلابها في العام الجامعي الجديد    الجيش الروسي ينفذ 33 ضربة مشتركة على مؤسسات صناعية عسكرية أوكرانية    الأزهر للفتوى: معتقد الأب والأم بضرورة تربية الأبناء مثلما تربوا خلل جسيم في التربية    تزامنا مع مباراة الأهلي والزمالك.. «الأزهر للفتوى» يحذر من التعصب الرياضي    محافظ المنوفية: تنظيم قافلة طبية مجانية على مدار يومين بقرية دكما    إقبال جماهيري كبير على مركز شباب الجزيرة لمشاهدة مباراة الأهلي والزمالك    شهيد فلسطيني وإصابتان في قصف جوي للاحتلال الإسرائيلي على رفح وزوارق حربية تستهدف صيادي غزة    رئيس المصريين الأحرار: المواطن غير راض عن الدعم العيني    وزير الخارجية الجزائري يجري بنيويورك محادثات ثنائية مع العديد من نظرائه    نظام دولي.. وزير التعليم يكشف سر تعديل نظام الثانوية العامة    «مياه مطروح» تنظم الندوة التوعوية الثانية بالمسجد الكبير    بعد زلزال إثيوبيا بقوة 5 درجات.. عباس شراقي يكشف تأثيره على سد النهضة    في أول ظهور لفرقة تفاكيك المسرحية.. حسام الصياد: «وشي في وشك» تكسر القوالب المعتادة للعمل المسرحي    كولر: متفائل بتحقيق الفوز على الزمالك.. ونسعد جماهير الأهلي في السوبر    القاهرة الإخبارية: أعداد النازحين إلى بيروت تتغير بين ساعة وأخرى    الوزارة فى الميدان    "الصحة" تطلق تطبيقًا لعرض أماكن بيع الأدوية وبدائلها    أبرز لقطات حفل زفاف هاجر الشرنوبي على المنتج أحمد الجابري.. كاجول وطلبة وبحر    حقيقة إضافة التربية الدينية للمجموع.. هل صدر قرار من وزارة التعليم؟    سون مهدد بالغياب عن توتنهام في قمة مانشستر يونايتد    توقعات عبير فؤاد عن مباراة الأهلي والزمالك.. من يحسم الفوز بكأس السوبر؟    في يوم السياحة العالمي.. أسعار تذاكر المتاحف والمناطق الأثرية    منظمة "أنقذوا الأطفال": 140 ألف طفل اضطروا للفرار من منازلهم بجنوب لبنان    جراحة عاجلة للدعم فى «الحوار الوطنى»    عودة لقانون 2008.. إجراءات جديدة لتسهيل استخراج رخص البناء بدءًا من الغد    أذكار الصباح والمساء في يوم الجمعة..دليلك لحماية النفس وتحقيق راحة البال    كل ما تحتاج معرفته عن حكم الجمع والقصر في الصلاة للمسافر (فيديو)    «حياة كريمة» توزع 3 آلاف وجبة غذائية ضمن مبادرة «سبيل» بكفر الشيخ    سياسية المصرى الديمقراطى: نحن أمام حرب إبادة فى غزة والضفة    استشاري تغذية: الدهون الصحية تساعد الجسم على الاحتفاظ بدرجة حرارته في الشتاء    علي جمعة: من المستحب الدعاء بكثرة للميت يوم الجمعة    آس: راموس لم يتلق أي عرض من الزمالك    محافظ أسوان يؤدي صلاة الغائب على شهيد الواجب معاون مباحث كوم أمبو    انتصارات أكتوبر.. "الأوقاف": "وما النصر إلا من عند الله" موضوع خطبة الجمعة المقبلة    محافظ الفيوم يعلن نجاح أول عملية قلب مفتوح بمستشفى طامية المركزي    انطلاق فعاليات ماراثون الجري بالزقازيق    فتح شواطئ وأندية الإسماعيلية بالمجان بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للسياحة    أيمن بهجت قمر: «تامر حسني بيحب يغير في كلمات الأغاني» (فيديو)    بدء تطبيق المواعيد الشتوية لغلق المحلات.. الحد الأقصى العاشرة مساءً.. زيادة ساعة يومي الخميس والجمعة.. وهذه عقوبة المخالف    مصرع تلميذة سقطت من أعلى مرجيحة أثناء لهوها بقنا    الكاف يستعرض مشوار الأهلي قبل انطلاق السوبر الإفريقي    توجيهات لوزير التعليم العالي بشأن العام الدراسي الجديد 2025    رئيس الرعاية الصحية والمدير الإقليمي للوكالة الفرنسية يبحثان مستجدات منحة دعم التأمين الشامل    غلق الدائري من الاتجاه القادم من المنيب تجاه المريوطية 30 يوما    ولي عهد الكويت يؤكد ضرورة وقف التصعيد المتزايد بالمنطقة وتعريضها لخطر اتساع رقعة الحرب    حريق كشك ملاصق لسور مستشفى جامعة طنطا (تفاصيل)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



‏20 نصيحة‏ للتخلص‏ من‏ كراكيب‏ منزلك‎
نشر في الواقع يوم 18 - 01 - 2012


الواقع - نعومي بهجت
مع‏ بداية‏ عام‏ جديد، وانتهاء عام‏ مضي‏، أخذ‏ معه‏، بحكم‏ الثورات‏ العربية‏،‏العديد‏ من‏ الكراكيب‏ التي‏ كانت‏ تتكدس‏ فوق‏ رؤوسنا‏، فتصيبنا‏ بالكثير‏ من‏ الإحباط‏ و الاكتئاب‏ ، فلابد‏ أيضا‏ من‏ التخلص‏ من‏ كراكيب‏ منزلك‏ لتصبحي‏ أكثر‏ تفاؤلا‏، وأكثر‏ مقاومة‏ للاكتئاب‏ مع‏ بداية‏ عام‏ جديد‏ فالكراكيب‏ هي‏ أشياء‏ لا‏ قيمة‏ لها‏ في‏ منازلنا‏ وما‏ هي‏ إلا‏ حشوا‏ لا‏ فائدة‏ منه‏ يؤذي‏ العين‏، ويقلق‏ البال‏، ويدفع‏ بنا‏ إلي‏ دوامات‏ الاكتئاب‏ والتشاؤم‏ .‏
‏ بالرغم‏ من‏ عدم‏ رغبة‏ الناس‏ في‏ التخلص‏ من‏ الأشياء‏ الزائدة‏ عن‏ حاجاتهم‏ فإن‏ إصرار‏ علماء‏ النفس‏ والاجتماع‏ علي‏ ضرورة‏ التخلص‏ المستمر‏ من‏ الكراكيب‏ لا‏ يضعف‏، بل‏ إنهم‏ يؤكدون‏ أن‏ انتشار‏ الكراكيب‏ وكثرة‏ تكدسها‏ يعد‏ أحد‏ أهم‏ الأسباب‏ الرئيسية‏ لعدم‏ تدفق‏ الطاقة‏ الإيجابية‏ في‏ المكان‏، كما‏ أن‏ التخلص‏ منها‏ يحقق‏ مساحات‏ رحبة‏ تسمح‏ بتدفق‏ الطاقة‏ بقوة‏ سواء‏ في‏ مكان‏ عملك‏ أو‏ في‏ منزلك‏،‏وهو‏ ما‏ استدعي‏ إحدى‏ الباحثات‏ في‏ هذا‏ المجال‏ وهي‏ الكاتبة‏ الأمريكية‏ كارين‏ ستون‏ إلي‏ إصدار‏ كتاب‏ يحمل‏ عنوان‏ عبودية‏ الكراكيب‏.. أوضحت‏‏من‏ خلاله‏ أن‏ الكثير‏ من‏ الكراكيب‏ التي‏ يحلو‏ لنا‏ الاحتفاظ‏ بها‏ لأسباب‏ مختلفة‏ هي‏ مصدر‏ إعاقة‏ أكثر‏ منها‏ مصدرا‏ للمساعدة‏.‏
فالطاقة‏ السلبية‏ تتراكم‏ حيث‏ تتراكم‏ الكراكيب‏ التي‏ يعد‏ التخلص‏ منها‏ وسيلة‏ فعالة‏ جدا‏ لحدوث‏ تغيير‏ في‏ عالمك‏ الداخلي‏، بل‏ إن‏ مجرد‏ القيام‏ بتصنيف‏ الأشياء‏ التي‏ تنتمي‏ إليك‏ والتي‏ يمكنك‏ الاستغناء‏ عنها‏ متعة‏ لا‏ مثيل‏ لها‏ في‏ حد‏ ذاته‏، لذلك‏ فإن‏ نصف‏ الدنيا‏.. تدعوك‏ لخوض‏ التجربة‏ وإقامة‏ حملة‏ تطهيرية‏ منزلية‏.. للتخلص‏ من‏ كل‏ ما‏ هو‏ غير‏ مستخدم‏ بمنزلك‏، وذلك‏ بتقديم‏ نصيحة‏ تساعدك‏ علي‏ تحقيق‏ ذلك‏. وسوف‏ تفاجئين‏ بأنك‏ لم‏ تكوني‏ تتوقعين‏ امتلاكك‏ لكل‏ هذه‏ الأشياء‏ التي‏ تتكدس‏ في‏ كل‏ مكان‏ من‏ حولك‏ سواء‏ داخل‏ الأدراج‏ أو‏ تحت‏ الأسرة‏ وفوق‏ الدواليب‏ أو‏ حتي‏ وراء‏ جدران‏ شرفة‏ منزلك، هذا‏ بالإضافة‏ إلي‏ شعورك‏ بسعادة‏ وطاقة‏ غير‏ عادية‏ لمجرد‏ إحساسك‏ باتساع‏ المكان‏ من‏ حولك‏.‏
‏1‏‏ بداية‏ لا‏ يجب‏ أن‏ ترهقي‏ نفسك‏ بمحاولة‏ التخلص‏ من‏ الفوضى في‏ يوم‏ واحد‏،‏بل‏ يمكنك‏ تخصيص‏ مساحة‏ محددة‏ من‏ الوقت‏ كل‏ يوم‏ لفرز‏ محتوياتها‏ بإتقان‏.‏
2‏‏ ابدئي‏ بما‏ هو‏ داخل‏ الأدراج‏ والدواليب‏ وقومي‏ بتصنيف‏ ما‏ هو‏ ضروري‏ للإبقاء‏ عليه‏ بفصل‏ الأوراق‏ المهمة‏ عن‏ الأدوات‏ المكتبية‏ عن‏ المفاتيح‏ ...‏الخ‏ .. مع‏ تخصيص‏ مظروف‏ أو‏ حافظة‏ لكل‏ شيء‏ بصورة‏ مستقلة‏ حتي‏ يساعدك‏ ذلك‏ علي‏ إيجاد‏ أي‏ شيء‏ تبحثين‏ عنه‏ بسهولة‏ ودون‏ عناء‏ أو‏ اضطرار‏ لبعثرة‏ أشياء‏ كثيرة‏ من‏ أجل‏ إيجاد‏ شيء‏ واحد‏ صغير‏.‏
‏3‏‏ عند‏ شرائك‏ شيئا‏ جديدا‏ لابد‏ من‏ التخلص‏ من‏ شيء‏ آخر‏ قديم‏ في‏ المقابل‏ .. فعلي‏ سبيل‏ المثال‏ عند‏ شرائك‏ لثوب‏ جديد‏ .. ابحثي‏ عن‏ آخر‏ قديم‏ لا‏ تحتاجين‏ إليه‏ وقومي‏ بالتخلص‏ منه‏.‏
‏4‏‏ ازدحام‏ المكان‏ بالأثاث‏ يفسد‏ جماله‏، لذلك‏ يمكنك‏ الإبقاء‏ على‏ الأثاث‏ المفيد‏ فقط‏ والتخلص‏ من‏ أي‏ قطعة‏ أثاث‏ غير‏ مستخدمة‏ فورا‏.‏
5‏‏ من‏ منا‏ لا‏ ينبهر‏ بالكماليات‏ التي‏ قد‏ ننخدع‏ بأنها‏ مفيدة‏ ونحن‏ في‏ الحقيقة‏ في‏ غني‏ عنها‏, لذلك‏ يجب‏ اقتناء‏ الكماليات‏ بعد‏ تفكير‏ ودراسة‏ لعدم‏ تسببها‏ في‏ ازدحام‏ المكان‏ دون‏ فائدة‏ سواء‏ كان‏ ذلك‏ بالنسبة‏ للأجهزة‏ أو‏ أدوات‏ المطبخ‏ أو‏ مستلزمات‏ الديكور‏. فالمرايا‏ مثلا‏ تساعد‏ على‏ إيجاد‏ حيوية‏ كبيرة‏ وتضفي‏ لمسة‏ جمالية‏ على المكان‏ بشرط‏ عدم‏ كثرتها‏.‏
‏6‏‏ ليس‏ معني‏ شعورك‏ بالملل‏ من‏ أثاث‏ منزلك‏ التخلص‏ منه‏ دون‏ تفكير‏ أو‏ دراسة‏ .. فنحن‏ نشجعك‏ علي‏ التخلص‏ من‏ الأثاث‏ الإضافي‏ غير‏ المستفاد‏ منه‏ فقط‏ .. أما‏ أثاثك‏ الأساسي‏ فيمكنك‏ إجراء‏ بعض‏ التغييرات‏ عليه‏ أو‏ إضافة‏ لمسات‏ جديدة‏ تظهره‏ بشكل‏ مختلف‏ وجذاب‏ كتغيير‏ لونه‏ أو‏ شراء‏ مقابض‏ جديدة‏ له‏.‏
‏7‏‏ تعاني‏ كثير‏ من‏ البيوت‏ من‏ مشكلة‏ تراكم‏ وتخزين‏ ألعاب‏ الأطفال‏.. ويعد‏ الحل‏ الأمثل‏ لهذه‏ المشكلة‏ هو‏ تخصيص‏ إحدى‏ الخزائن‏ لها‏ أو‏ حتى‏ شراء‏ سلة‏ بلاستيكية‏ كبيرة‏ لاحتوائها‏ وحفظها‏ من‏ الضياع‏ بدلا‏ من‏ بعثرتها‏ هنا‏ وهناك‏ مع‏ التركيز‏ علي‏ جانب‏ تعويد‏ الطفل‏ على‏ وضع‏ ألعابه‏ في‏ مكان‏ مخصص‏ لذلك‏ حتى يتعود‏ على النظام‏ ومراعاة‏ اختيار‏ الخزائن‏ بألوان‏ مبهجة‏ تدخل‏ السرور‏ إلى‏ نفسية‏ الطفل‏ وتشجعه‏ على حب‏ النظام‏.‏
8 ‏ يجب‏ التخلص‏ من‏ كل‏ الملابس‏ التي‏ لم‏ يعد‏ أحد‏ بأسرتك‏ يستخدمها‏.. فالاحتفاظ‏ بها‏ لا‏ يسبب‏ سوي‏ الشعور‏ بالازدحام‏ داخل‏ الخزائن‏ والدواليب‏، في‏ حين‏ أن‏ آخرين‏ قد‏ يستفيدون‏ منها‏ بصورة‏ أفضل‏.‏
9‏‏ هناك‏ نظرية‏ تقول‏ : إن‏ أي‏ شيء‏ تمتلكينه‏ مضت‏ خمس‏ سنوات‏ دون‏ محاولة‏ استخدامه‏، فإن‏ ذلك‏ يعني‏ عدم‏ حاجتك‏ إلي‏ ذلك‏ الشيء‏ وضرورة‏ التخلص‏ منه‏.‏
‏10‏‏ بالرغم‏ من‏ التقدم‏ التكنولوجي‏ وانتشار‏ الكاميرات‏ الدجيتال‏ وكاميرات‏ المحمول‏ خصوصا‏ تخزين‏ الصور‏ على‏ أجهزة‏ الكمبيوتر‏ .. إلا‏ أن‏ منازلنا‏ لا‏ تخلو‏ من‏ الصور‏ العائلية‏ الورقية‏ خاصة‏ القديمة‏ منها‏ والتي‏ تعد‏ كنزا‏ من‏ الذكريات‏ يجب‏ الحفاظ‏ عليه‏، لذلك‏ يجب‏ جمعها‏ في‏ ألبوم‏ واحد‏ كبير‏ بدلا‏ من‏ تناثرها‏ في‏ الأدراج‏ أو‏ تصنيفها‏، بحيث‏ يكون‏ لكل‏ فرد‏ من‏ العائلة‏ ألبوم‏ خاص‏ به‏.‏
11‏‏ عند‏ شرائك‏ لأي‏ شيء‏ جديد‏ اسألي‏ نفسك‏ أولا‏ أين‏ ستقومين‏ بوضعه‏ .. ففي‏ أحيان‏ كثيرة‏ نقوم‏ بشراء‏ أشياء‏ إضافية‏ لا‏ مكان‏ لها‏ في‏ منازلنا‏.‏
‏12‏‏ كوني‏ حذرة‏ دائما‏ من‏ خدعة‏ الخصومات‏ والأوكازيونات‏ التي‏ قد‏ تستدرجك‏ لشراء‏ أشياء‏ أنت‏ في‏ غني‏ عنها‏ وتقومين‏ بشرائها‏ فقط‏ بسبب‏ ثمنها‏ الزهيد‏.‏
‏13‏‏ يجب‏ التخلص‏ من‏ الأشياء‏ غير‏ الضرورية‏ في‏ المنزل‏ أولا‏ بأول‏ وعدم‏ تأجيلها‏ لتتراكم‏ فوق‏ بعضها‏ البعض‏.‏
‏14‏‏ يجب‏ اللجوء‏ إلي‏ الأفكار‏ المبدعة‏ في‏ التخزين‏ للقضاء‏ علي‏ الفوضي‏ في‏ البيت‏، فبإمكانك‏ استخدام‏ المساحات‏ الفارغة‏ في‏ الغرف‏ لوضع‏ الرفوف‏ لتخزين‏ الكتب‏ وأدوات‏ المطبخ‏ والأحذية‏ وألعاب‏ الأطفال‏.‏
15‏‏ بالنسبة‏ للكتب‏ يمكنك‏ الاحتفاظ‏ بها‏ فوق‏ أرفف‏ تقام‏ بأناقة‏ علي‏ الجدران‏ غير‏ المستخدمة‏ مع‏ إحاطتها‏ بأنتيكات‏ وتماثيل‏ تضفي‏ عليها‏ أناقة‏ وجمالا‏ .. فمن‏ المعروف‏ أن‏ التغيير‏ البسيط‏ من‏ شأنه‏ أن‏ يحدث‏ فروقا‏ كبيرة‏.‏
16‏‏ من‏ المعروف‏ أن‏ انتشار‏ الورق‏ بالمنزل‏ كفيل‏ بإحداث‏ شعور‏ بالفوضى‏ وعدم‏ الراحة‏، لذلك‏ فإن‏ فرز‏ هذه‏ الأوراق‏ بصفة‏ دورية‏ يعد‏ من‏ أهم‏ أساليب‏ التخلص‏ من‏ الإحساس‏ بفوضى‏ الكراكيب‏، كما‏ يمكنك‏ تخصيص‏ عشر‏ دقائق‏ فقط‏ من‏ أجل‏ جمع‏ قصاصات‏ الورق‏ الصغيرة‏ التي‏ تحمل‏ أرقاما‏ لتليفونات‏ المعارف‏ والأصدقاء‏ وتدوينها‏ في‏ دفتر‏ الدليل‏ الشخصي‏ المخصص‏ لذلك‏.‏
أما‏ بالنسبة‏ لبقية‏ الأوراق‏ يمكنك‏ تصنيفها‏ وتقسيمها‏ في‏ حافظات‏ بلاستيكية‏ مدون‏ عليها‏ محتوي‏ كل‏ حافظة‏ .. فإن‏ هذه‏ الخطوة‏ في‏ حد‏ ذاتها‏ تعد‏ خطوة‏ رائعة‏ في‏ طريق‏ تحقيق‏ التخلص‏ من‏ الشعور‏ بالفوضي‏ وازدحام‏ الكراكيب‏.‏
17‏‏ من‏ أساليب‏ التخزين‏ المبتكر‏ أصبحت‏ هناك‏ أفكار‏ حديثة‏ تستعين‏ بفكرة‏ أريكات‏ الجدات‏ التي‏ تتمثل‏ في‏ صورة‏ صندوق‏ فارغ‏ يمكنك‏ استخدامه‏ في‏ تخزين‏ الكثير‏ من‏ الأشياء‏، علي‏ أن‏ يكون‏ مغطي‏ من‏ أعلي‏ ويحمل‏ فوقه‏ مرتبة‏ مصنوعة‏ من‏ الإسفنج‏ أو‏ القطن‏ حسب‏ الرغبة‏ مغطاة‏ بنوع‏ من‏ القماش‏ الأنيق‏ حتى‏ تبدو‏ كمقعد‏ أو‏ أريكة‏ تستخدم‏ للجلوس‏ فوقها‏ وفي‏ ذات‏ الوقت‏ حفظ‏ احتياجات‏ المنزل‏.‏
18‏‏ الخطأ‏ الكبير‏ الذي‏ يقع‏ فيه‏ الكثير‏ من‏ النساء‏ عند‏ الذهاب‏ لشراء‏ أشياء‏ جديدة‏ للبيت‏ مثل‏ الأثاث‏ والأدوات‏ الكهربائية‏ والمنزلية‏ .. هو‏ شراء‏ الأشياء‏ الغالية‏ والكبيرة‏ الحجم‏، لكن‏ تذكري‏ أن‏ الراحة‏ هي‏ أهم‏ البنود‏ التي‏ يجب‏ أن‏ تكون‏ علي‏ قائمة‏ أولوياتك‏ عند‏ شراء‏ أشياء‏ جديدة‏ للبيت‏، لذلك‏ ضعي‏ في‏ اعتبارك‏ المساحة‏ المخصصة‏ لوضع‏ الشيء‏ الجديد‏ وما‏ يتطلبه‏ من‏ وقت‏ وجهد‏ في‏ تنظيفه‏ في‏ المستقبل‏.‏
19‏‏ للاكسسوارات‏ دور‏ مهم‏ في‏ الإحساس‏ بتكدس‏ الأدراج‏ بغرفتك‏، لذلك‏ يمكنك‏ تصنيفها‏ بوضع‏ الأقراط‏ داخل‏ حافظة‏ منفصلة‏ عن‏ حافظة‏ الأساور‏ أو‏ حافظة‏ أنواع‏ الحلي‏ الأخرى‏، حيث‏ إن‏ الاحتفاظ‏ بالأشياء‏ بصورة‏ منفصلة‏ دون‏ بعثرة‏ يشعرك‏ بالنظام‏ والراحة‏.‏
20‏‏ خصصي‏ مكانا‏ محددا‏ دون‏ غيره‏ للاحتفاظ‏ بالأشياء‏ التي‏ ترين أنك‏ قد‏ تحتاجين‏ إليها‏ يوما‏ ما‏ مع‏ مراعاة‏ أنه‏ من‏ غير‏ المسموح‏ اللجوء‏ إلي‏ مكان‏ آخر‏ إضافي‏ غيره‏، وهو‏ ما‏ يجبرك‏ علي‏ التخلص‏ من‏ شيء‏ من‏ أجل‏ الاحتفاظ‏ بشيء‏ آخر‏ حسب‏ أولوياتك‏.‏
وأخيرا‏ فإننا‏ في‏ مجتمعاتنا‏ الشرقية‏ لابد‏ من‏ التخلص‏ بشكل‏ نهائي‏ من‏ ثقافة‏ الاحتفاظ‏ بالكراكيب‏ التي‏ تعد‏ تراثا‏ توارثناها‏ جيلا‏ بعد‏ جيل‏ بالرغم‏ من‏ عدم‏ منفعتها‏، بل‏ وتسببها‏ في‏ إصابتنا‏ بعدم‏ الراحة‏ و الاكتئاب‏.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.