يأتي فصل الصيف مصطحبا معه الأمراض والمشاكل الجلدية المختلفة لعل أهمها، التعرض لحروق الشمس بفعل التعرض إلى حرارة الشمس المرتفعة ودرجة الحرارة العالية مصاحبه معها احمرار وحكة بالجلد، وهي من الأمور المزعجة التي تؤرق العديد من الناس وخاصة المصطافين على السواحل الأكثر عرضة لأشعة الشمس المرتفعة. يقدم موقع "Health Line" ثماني طرق فعّالة بسيطة للقضاء على حروق الشمس يمكنك إعدادها في المنزل تساعد على التئام وتهدئة البشرة .. الماء البارد حروق الشمس في الأساس هو التهاب في الجلد، من أسهل الطرق لعلاجها هو الاستحمام بالماء البارد لتهدئة المنطقة المصابة بحروق الشمس، مع تجنب المياه المحللة بالكلور لأنها تعمل على تهيج الجلد أكثر.
صودا الخبز والشوفان وضع أربعة ملاعق طعام من صودا الخبز وكوب من الشوفان إلى حوض الاستحمام المليء بالماء البارد، وينقع الجسم لمدة 10 دقائق، فهذا يساهم في تقليل أضرار أشعة الشمس وتهدئة الجلد من الاحمرار وحروق الشمس والحكة. كما أن الشوفان له قدرة فعّالة في علاج وترطيب الجسم والبشرة. نبات الألوا فيرا يمكنك استخلاص الهلام "الجل" من نبات الألوا فيرا ووضعه على المنطقة المُصابة، حيثُ يعمل كمادة معالجة لعلاج كثير من الأمراض مثل التهاب الكلي والكبد وحروق الشمس.
شاي البابونج شاي البابونج من أحد وأهم الوسائل الفعّالة في تسكين تهيج الجلد النتاج عن حروق الشمس، وذلك عن طريق وضع باكيت من شاي البابونج على الجلد المُصاب لتهدئته، فأنه يخفف من تهيج البشرة ويجعلها متوهجة وأكثر نضارة. الخل إضافة نصف كوب من الخل إلى حوض الاستحمام في الماء البارد، حيُ يساعد على تهدئة الحروق الناتجة عن حروق الشمس.
ارتداء ملابس فضفاضة في فصل الصيف قم بارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة التي تعطي مجالا للتنفس لباقي أعضاء الجسم، فهذا يساهم في علاج حروق الشمس، ويفضل الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والخيزران. شرب قدر وافر من الماء تتعرض البشرة للرطوبة والجفاف نتيجة زيادة التعرق في فصل الصيف، لهذا يجب احتساء قدر وافر من الماء بمعدل 8 أكواب يوميا. استخدام واقي الشمس "Sun Block". يشدد أطباء الجلدية على ضرورة وضع كريمات الواقي من الشمس "Sun Block" قبل التعرض لأشعة الشمس مباشرة بنصف ساعة، وذلك لحماية الجلد من الالتهابات والحروق والأسمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس المرتفعة.
