يعد إجراء فحص صحي منتظم أحد أهم الأشياء التي يجب عليك مراعاتها هذه الأيام، وعندما تلتقي بالطبيب، يصبح من السهل تشخيص أي مرض إذا كنت قادرًا على تقديم بعض البيانات الصحية عنك. هناك العديد من الأدوات منخفضة التكلفة التي تساعد في تتبع العناصر الحيوية مثل ضغط الدم ومستويات الأكسجين في الدم ومعدل التنفس ومعدل النبض وغيرها. يساعدك تتبع المسار اليومي لعلامات الحيوية في الحصول على فكرة عن صحتك الشخصية ويسهل أيضًا على طبيب الأسرة اكتشاف أي نوع من المخالفات. عندما يتعلق الأمر بشراء الأدوات الطبية للاستخدام الشخصي، يوصى بشدة بالتحدث إلى طبيبك للحصول على النصيحة الصحيحة، فيما يتعلق بالعلاج والأدوية وتتبع الأعراض، تحدث دائمًا مع طبيبك. عليك أن تتحدث إلى طبيبك حول مستويات الاستخدام والدقة الصحيحة قبل استخدام أي جهاز رعاية صحية لأن بعض الأجهزة قد تتداخل مع أجهزة تنظيم ضربات القلب أو الأجهزة الأخرى. ترمومتر الأشعة تحت الحمراء يعد مقياس حرارة الأشعة تحت الحمراء بدون تلامس جهازًا ضروريًا تشتد الحاجة إليه، اسأل أخصائي طبي عن توصيات حول موازين الحرارة بالأشعة تحت الحمراء. جهاز قياس ضغط الدم الإلكتروني التلقائي يعد وجود جهاز قياس ضغط الدم الإلكتروني التلقائي أداة أساسية أخرى، اختر جهازًا يعرض معدل النبض أيضًا، اسأل أخصائي طبي عن توصيات حول أجهزة مراقبة ضغط الدم. مقياس تأكسج نبض الإصبع يقيس مقياس التأكسج ببساطة كمية تدفق الأكسجين في الدم إلى جانب معدل التنفس، إنه جهاز صغير وبأسعار معقولة تحتاج فقط إلى إدخال إصبع السبابة للحصول على القراءات. مقياس الجلوكوز يقيس جهاز قياس السكر مستويات الجلوكوز في الدم، ولكن قد لا تكون هناك حاجة للجميع، ينصح الأطباء في الغالب بمقاييس الجلوكوز إذا كنت أنت أو أي من أفراد عائلتك بحاجة إليها أم لا. جهاز تخطيط القلب الشخصي المحمول ستساعدك شاشة ECG الشخصية المحمولة مع التطبيق المصاحب للهاتف الذكي على تسجيل تخطيط كهربية القلب على أساس يومي دون الكثير من المتاعب ومراقبة أيضًا صحة قلبك، تصبح هذه التسجيلات مصدرًا حيويًا للمعلومات للأطباء لتحديد أي نوع من المخالفات في المراحل الأولية نفسها. نظام الإنذار الطبي نظام التنبيه الطبي هو جهاز مفيد لكبار السن في منزلك، عندما يشعرون بعدم الارتياح، يمكنهم الاتصال بك للمساعدة بمجرد الضغط على زر. في حالة الطوارئ الطبية، من السهل جدًا الضغط على زر لطلب المساعدة من جهاز معلق حول رقبة شخص ما بدلاً من العثور على الهاتف وطلب رقم. أجهزة تخفيف الآلام يمكن أن يكون وجود جهاز لتخفيف الألم في المنزل مفيدًا في أي وقت، هناك عدة أنواع من أجهزة تخفيف الألم مثل الفوط الساخنة والمساج وحتى المحفزات العصبية.