ضل أحد البحارة فى المحيط الهادي وبقى واحدا وعشرين يوما ، ولما نجا سأله الناس عن أكبر درس تعلمه ، فقال : إن أكبر درس تعلمته من تلك التجربة هو : إذا كان لديك الماء الصافي ، والطعام الكافي ، يجب أن لا تتذمر أبدا قال أحدهم : الحياة كلها لقمة وشربة ، وما بقي فضل . وقال ابن الوردي : ملك كسرى عنه تغني كسرة وعن البحر اجتزاء بالوشل يقول جوناثان سويفت : " إن أفضل الأطباء فى العالم هم : الدكتور ريجيم ، والدكتور هادىء ، والدكتور مرح ، وإن تقليل الطعام مع الهدوء والسرور علاج ناجح لا يسأل عنه " . قلت : لأن السمنة مرض مزمن ، والبطنة تذهب الفطنة ، والهدوء متعة للقلب وعيد للروح ، والمرح سرور عاجل وغذاء نافع .