تخصصت في تطويع الرياضة المائية لعلاج بعض الأمراض وتحسين صحة المرضى .. نجحت في إدخال البهجة لذوي الاحتياجات الخاصة .. استطاعت من خلال الرياضة المائية العلاجية علاج الأمراض المزمنة مثل آلام الظهر والتهاب المفاصل.. إنها نها الناصر خبيرة العلاج المائي الكندية أردنية الأصل التقتها "الطبيب" وأجرت معها هذا الحوار .. * من أنت في سطور؟ ** نها الناصر .. خبيرة الرياضة المائية العلاجية والمفاصل .. وكيل مفوض لمنطقة الشرق الأوسط لبرامج التعلم عن بعد. عملت منذ عام 2003 معالجة رياضة مائية مع الدكتور محمد حماد والخدمات الطبية الملكية مستشفي البحرين العسكري. * كيف ترين العلاقة بين الرياضة المائية والأمراض التي تصيب الإنسان وكيف تساهم هذه الرياضة في العلاج وما مدى نجاحه وما هي الأمراض التي يمكن أن تعالج بهذا النوع من الرياضة ؟ ** دعنا نتفق على تعريف الرياضة المائية : الرياضة داخل بركة السباحة هي "جيم " متكامل دون أي إصابة رياضية أو أذى جسماني أو نفسي علما بان الجهد المبذول تحت الماء لفترة زمنيه يساوى أربعة أضعاف الجهد نفسه وفترته الزمنية على الأرض. والرياضة المائية هي الصحة للإنسان السليم وهي وقاية من الأمراض وفي حالة التعرض لأي مرض أو إصابة نجد أن من يمارس الرياضة عموما أسرع شفاء من غير الممارس فكيف بممارسة الرياضة داخل حوض السباحة . الرياضة المائية العلاجية لتحسين الصحة والمحافظة على توازن ونشاط الجسم من خلال البرامج العلاجية والتي تصمم من قبل المعالج كل حسب الحالة الخاصة به وبإشراف وتعاون مع الطبيب المعالج . وتعتبرالرياضة المائية العلاجية: وسيلة مقاومة لتقوية العضلات القادرة على الحركة وهي وسيلة مساعدة وتحفز على تقوية العضلات الأضعف، وتعمل على استرخاء العضلات المشدودة والمتشنجة أو المتوترة، كما في حالات الشلل التشنجي وتجمد الكتف. •استخدام تمارين خاصة من أجل إعادة حركة مفصل، أو تقلص عضلي أو توتر للعصب، من خلال إعادة نبضات إلى الدماغ لتذكر بالحركة التي كان يقوم بها سابقا، كما في حالات الجلطة والتصلب اللويحي والشلل الرعاشي. •الرياضة المائية العلاجية للتأهيل وإعادة تأهيل اللاعبين ( العودة إلى الملاعب) في الإصابات الرياضية, بعد العمليات الجراحية وعمليات تغيير المفاصل. •الرياضة المائية العلاجية للأمراض المزمنة على سبيل مثال آلام الظهر والتهاب المفاصل. الرياضة المائية لكبار السن:- • يزود الجسم بالطاقة اللازمة، نظرا لتقدم السن • رفع لياقة وتنشيط القلب والأوعية الدموية • سهولة الحركة والقدرة على ممارسة الرياضة في الماء بسبب تأثير الماء في ليونة الحركة المفصلية. • تقوي عضلات ومفاصل الجسم والاستفادة من رد الفعل المعاكس للماء والمقاومة للماء. وأخيرا نستطيع أن نقول إن شعارنا (تحسين الأداء اليومي للجسم على الأرض خصوصا لدى كبار السن، كذلك ذوي الاحتياجات الخاصة. الأمراض التي تم معالجتها بالرياضة المائية على سبيل المثال:- التوحد من التواصل الشلل الرعاشي التصلب اللويحي أمراض الدورة الدموية والقلب بعد الجلطة أمراض المفاصل عموما انحراف العمود الفقري ما بعد العمليات الجراحية تغيير مفصل وبعد الكسور حالات الاكتئاب النفسي أمراض الكتف * كيف تقيمين هذا النوع من العلاج على المستوى الدولي وخاصة في بلداننا العربية؟ ** مما لا شك فيه انه معتمد في دول العالم وهم يقدمون لنا كل يوم جديد في هذا المجال من برامج علمية إلى تقنيات مساعدة أما مستوى البلدان العربية لا زلنا في مرحلة الإقناع والتعريف لكن لا أنكر إن كثيرين يحاولون الاجتهاد خصوصا مع استخدام الانترنت ولا ننسى أن بعض البلدان العربية يستعينون بالأجانب لعدم وجود متخصصين في هذا المجال، دعني هنا أتوقف عند هذه النقطة المهمة إن المريض يفضل الأجنبي لأنه يشعره بأنه المريض الوحيد لديه وهو مهم وقريب له وكذلك وقته له من هنا يجب علينا أن نكون اقرب لمرضانا ولغة التواصل بيننا مفتوحة وهذا ما لاحظته والحمد لله حصدته في علاقاتي مع مرضاي الذين لا يزالون يتواصلون معي بعد انتهاء علاجهم أو تدريب مرافقيهم( أقوم بتدريب المرافقين للمرضى الذين يحتاجون استمرارية الرياضة المائية العلاجية, هنا أتذكر كلمة طبيب ( الله يذكره بالخير ) في وزارة الصحة في دائرة التراخيص والمهن منذ سبع أنت كبش الفدى سوف تعينين كثير لان كل شي جديد يواجه صعوبات * هل يمكن أن تعالج هذه الرياضة السمنة التي بدت تصيب أغلبية شعوبنا العربية؟ ** بالتأكيد هذه رياضة لكن لا تطلب مني أن تصل إلى وزنك المثالي خلال أسبوع أو شهر دون تنظيم الغذاء والابتعاد عن المأكولات المشبعة بالزيوت وكذلك تنظيم مواعيد الأكل والنوم * ماذا تمثل هذه الرياضة لذوي الاحتياجات الخاصة؟ ** تساعد تطوير الحس الإدراكي وإتباع الأوامر والإرشادية باستخدام الإشارات والإيماءات البصرية مما يساعد ويحفز الحس الفكري والإدراكي للطفل عموما و خصوصا لذوي الاحتياجات الخاصة التواصل اللغوي والتعلم من خلال الألعاب بالماء كما هو الحال في مرضى التوحد تنظيم التنفس يساعد على تحسين الصوت والنطق ( ذوي الاحتياجات الخاصة ) تعزيز المشاركة الاجتماعية والنشاط الجماعي في الحياة الاجتماعية ،الشعور بالحرية والاعتماد على الذات مما يؤدي تحسين الأداء اليومي للجسم على الأرض. * بعض منا قد يصبه الاكتئاب لفترة من الوقت كيف تؤثر الرياضة المائية العلاجية في تخفيف هذا الاكتئاب؟ ** لمجرد انك خففت ملابسك بارتداء ملابس السباحة وأخذت دوشا قبل النزول إلى البركة هي الخطوة الأولى للتخلص من الاكتئاب أضف إلى ذلك برامج اليوغا المائية وكذلك التي شي وأخيرا الاسترخاء والتأمل وهنا يأتي دور المعالج في معرفة البرنامج الذي سيتبعه مع الحالة بنظرته إليه دون أن يسأل عن الحالة التي أوصلته إلى الاكتئاب إلا إذا أفضى بما لديه من تلقاء نفسه وعلى المعالج أن يخفف عنه ويفضل التعاون مع المعالج النفسي. ( يفضل أن يكون المعالج المائي من دارسي علم النفس) * بصفتك وكيل مفوض لمنطقة الشرق الأوسط لبرامج التعليم عن بعد هل تقومين بإعداد البعض للممارسة العلاج بالرياضة وما هو الوقت المستغرق للحصول على هذه الشهادة المعتمدة ؟ ** أنا أقوم حاليا بتدريب مرافقات ومرافقين مرضى معظمهم من غير العرب يعملون على خدمة مرضى، أو كبار السن في البلدان العربية على الطلب بدون أعطاء شهادة وذلك من اجل خدمة المرضى فقط أما على المستوى الرسمي نسعى ألان وأقول نسعى نحن فريق مكون العلاج الطبيعي والرياضة والإدارة للعمل على استقطاب الدارسين حتى يتسنى لنا دعوة الكنديين لعمل دورات في الاختصاص وبهذا يستطيع الدارس أن يحصل على الشهادة سواء دورة واحدة أو ما يؤهله إلى الماستر ترينر خلال أيام انعقاد الدراسة أو الدورات إلى فترة أقصاها 6 أشهر كون الدراسيين مؤهلين، كذلك لدينا التعلم عن بعد وهنا يقتضى على الدارس أن يقدم الامتحان ضمن شريط مصور(فيديو) ، والحمد لله لقد وافقت وزارة الصحة الأردنية على تنظيم دورات( كورسات) بساعات معتمدة من المؤسسة الأم في كندا بمعدل 8 ساعات أو 16 ساعة بين دراسة نظري وعملي وإصدار شهادات كندية بهذه الدورات حتى يصل إلى ماستر ترينر أي مدرس للاختصاص تحت مظلة المؤسسة الأم بشروط أن من يحصل على هذه الدورات لابد ان في احد المجالات التالية العلاج الطبيعي, العلاج الوظيفي, العلوم الطبية, التأهيل الرياضي, للدورات الخاصة بالعلاجي وخريجي التربية الخاصة لذوي الاحتياجات الخاصة أما خريجي التربية الرياضية فيما يتعلق بالرياضة للأصحاء والحوامل والأطفال . اسمح لي من هذا المنبر العلمي أن أدعو الاختصاصين في الرياضة المائية العلاجية في بلداننا و المجتهدين لتصويب أوضاعنا العمل معا لنشر الاختصاص بأصول قانونية دون مخالفات . * هل يمكن لنا أن نتعرف على قصص بعض الأشخاص الذين تم علاجهم بهذه الطريقة؟ حالتان فقط جتى الآن . * ما هي النصيحة التي توجيهينها لإفراد مجتمعنا للتمتع بصحة جيدة؟ ** قبل أن أجيب على السؤال أود أن اذكر هنا الفريق المشكل من دول عربية مختلفة الأردن ، مصر، السعودية، البحرين، والإمارات، و سوف نعمل أولا كفريق ومن ينضم إلينا فيما بعد على تكريس ثقافة الرياضة البدنية بشكل عام والرياضة المائية بشكل خاص كنشاط دوري في حياة الإنسان كباروصغار . وفي نهاية حواري معك أقول .. الوقاية خير من العلاج.
