القدم وخاصة الكعبين من اهم الاجزاء فى جسم المراة خاصة وانه تظهر من خلالها انوثة المرأة وجمالها لذلكفتشقق القدمين مشكلة خطيرة و تشهوة جمال و نعومة القدمين وهى ليست فى كبار السن او متوسطى الاعمار فقط فاحيانا تصيب صغار السن وهى مؤلمة جدا عند الوقوف عليها و كلما اهملت كبرت المشكلة بتشقق القدم اكثر وقد تتطور إلى النزيف و فطريات و بكتيريا و عندما يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه بالقدمين عند المشى ويحدث الألم فيها نتيجة للتشققات أن تلتئم ثانية لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة وهو ما قد يعرض القدم أحيانا وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة لما يصيب الم و يعطل صاحبة عن ممارسة حياتة العملية بشكل سليم غير التشوة و لبس الجوارب و الاحذية قد تعد مشكلة ثانية لهم , وكما نعلم ان حل المشكلة او جزء منها فى علاج الاسباب للذلك يعرض لنا الدكتور حسام ابو العطا استاذ الجلدية بجامعة عين شمس اسباب المشكلة ومن ثما العلاج الطبيعى لها ..فيقول ان الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدمالجلد الجاف و خصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد و تزداد مع الجو الجاف بعكس الجلد الرطب تسمح مرونة الجلد بالتمدد وللذلك علاج القشف و الجفاف من النقط الهامة فى العلاج فلا تحاول أن تقوم بإزالة التشققات و الجلد السميك في القدم بإستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر إصابة القدم نظراً لوجود البكتيريازيادة الوزن و ضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم وللذلك فان التخلص من الوزن الزائد هام جدا فى العلاج و الوقاية وتجنب تجدد المشكلةالحذاء المفتوح من الخلف وهى نقطة منتشرة اكثر فى النساء للذلك تجنبها مهم جدا اثناء العلاج لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق من الخلف يتشقق الجلد من الخلفالوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاُ على الأرضية الصلبة و زيادة الضغط على تلك الاجزاء من القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزناما الحلول الطبيعية لمشكلة تشقق القدمين : وهناك طريقتينالطريقة الاولىقبل النوم قومى بغسل القدمين جيدا ثم ادعكىالكعبين بنصف ليمونة كررى دة لمدة اسبوعالطريقة الثانيةأوضعى القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهم ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء منزلي خفيفة مغطاة العقبينادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزماختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرضلا ترتدى الأحذية مكشوفة العقبين او خلف القدمتجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيتتجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبةاخسر وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاءاشرب الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عاماافرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام ب الليفة والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنةادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع جفافهمااستخدم كريم مطهر ومعالج لكعب القدم
