استمتع العشرات من المصريين، يوم السبت، بممارسة رياضة "اليوجا" الهندية الشهيرة؛ عبر مشاركتهم في إحدى فعاليات الدورة الثالثة من مهرجان "الهند على ضفاف النيل" المتواصلة حاليا في القاهرة. ووفق مراسلة وكالة الأناضول، أقيمت فعالية لممارسة رياضة "اليوجا" بالمجان ضمن المهرجان في حديقة الأزهر، جنوب شرقي العاصمة القاهرة، وشارك فيها العشرات من المصريين، غالبيتهم من النساء والشباب. بينما ساهمت "ميناكشي نيجي" و"آيه راجو"، الخبيرتان الهنديتان في رياضة "اليوجا"، في توجيه وتدريب الراغبين في ممارسة هذه الرياضة، خصوصا أن بعضهم يتعرف عليها للمرة الأولى في حياته. "هنا كمال"، صاحبة أول مركز مصري متخصص في دروس اليوجا للسيدات، ألقت الضوء على هذه الرياضة، قائلة ل"الأناضول" إن "قدماء المصريين هم أول من اكتشف مسارات الطاقة بجسم الإنسان، واعتقدوا أنه في أي لحظة يشعر فيها الإنسان بألم في أحد أعضاء جسده دون وجود مشكلة طبية فإن هذا الألم ما هو إلا انعكاس لخطأ ما في مسارات الطاقة بالجسم، وهي ذاتها مسارات الدم في عروق الإنسان". وأضافت أثناء مشاركتها في الفعالية: "هنا يأتي دور رياضة اليوجا التي تقوم في الأساس على فكرة تصحيح وتعديل مسارات الطاقة بجسم الإنسان". المدربة الشابة أوضحت أن "الهنود هم أول من اعتنى برياضة اليوجا، وتعاملوا معها كعلم منذ أكثر من 500 عام؛ فقسموها لمدارس ومذاهب وأنواع؛ ومن هنا شاع عنها خطئا أنها رياضة مقترنة بالديانة الهندوسية". وتابعت: "بعدما حققت اليوجا لمن يمارسها نتائج مذهلة على مستوى الصحة البدنية والنفسية تحولت إلى رياضة مقدسة في الهند". ولفتت إلى أنه بمعدل ممارسة لا يقل عن مرتين أسبوعيا تتحول اليوجا إلى علاج فعّال لمن يعانون من أمراض الأعصاب وخشونة المفاصل والانزلاق الغضروفي، ومن يواجهون مشاكل في تنظيم التنفس. وفي محاولة منها لتصحيح المفاهيم المغلوطة في مصر والمنطقة العربية عن "اليوجا" قالت "هنا": "اليوجا رياضة صالحة لكل الأعمار والأوزان، كما أنها الرياضة الوحيدة التي تخاطب الروح والعقل والجسد وتنجح في المزج بينهم". وأضافت: "هي رياضة قادرة على التأثير على نسبة الكهرباء التي يفرزها جسد ومخ الإنسان، وتساعد على الاسترخاء؛ فتحقق التوازن النفسي والسلام الداخلي المنشود".وحول أبرز أنواع "اليوجا" المنتشرة حول العالم، قالت: "(هافا يوجا) هي الرياضة الأم التي انبثقت عنها كل مذاهب اليوجا المختلفة، وأبرزها: (يوجا براناياما) وهي خاصة بتمارين النفس، (ياني يوجا) وهى أكثر أنواع رياضات اليوجا التي تساعد على الاسترخاء". ولفتت إلى نوع ثالث من رياضة "اليوجا" يدعى (بنياسا فلو يوجا)، وتقوم على تأدية المتدرب لحركات بدنية كثيرة؛ لذلك يشبهها البعض برياضة الأيروبكس، وينصح بها بشدة لمن يعانون من السمنة المفرطة؛ لأنها تساعد كثيرا في فقدان الوزن. وأوضحت المدربة الشابة أنه في كل نوع من أنواع رياضة "اليوجا" يتخذ المتدرب وضعية رياضية محددة تستمر من 30 ثانية إلى ثلاثة دقائق في الضغط على عضو ما من أعضاء الجسد بأشكال مختلفة لتصحيح مسار الطاقة به. ومهرجان "الهند على ضفاف النيل"، هو أحد مهرجانات الهيئة المصرية العامة لتنشيط السياحة (التابعة لوزارة السياحة)، ويأتي لدفع تدفقات الحركة السياحية الوافدة إلى مصر، وينظم عروضا فنية بمحافظات القاهرة والجيزة (المتاخمة للقاهرة) والإسكندرية (شمالي البلاد)، في الفترة من 30 مارس/ آذار الماضي، وحتى 17 أبريل/ نيسان الجاري.
