في فصل الخريف، يصاب الكثير من الأشخاص، خاصة الأطفال، بنزلات البرد والإنفلونزا نتيجة التقلبات الجوية، والتي يمكن أن تسبب له الكحة المزعجة، ويتناول بعض الأشخاص الأدوية المخصصة لعلاج الكحة والتي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية، ولكن يمكن الاعتماد على بعض العلاجات المنزلية لتخفيف الكحة المستمرة. ووفقًا لما ورد في موقع «pharmeasy»، إليك عدة علاجات منزلية لتخفيف الكحة المستمرة الناتجة عن دور البرد والإنفلونزا، ومن بينها: 1- الزنجبيل نظرًا لخصائص الزنجبيل المضادة للأكسدة والالتهابات، يمكن أن يخفف الزنجبيل من الكحة والاحتقان وعلاج البرد والإنفلونزا، وللاستفادة منه يمكنك وضع قطعة من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء الدافئ وقم بتحليته ببضع قطرات من العسل الأبيض وتناوله مرتين في اليوم. 2- العسل الأبيض يعتبر العسل مصدرًا غنيًا بالكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وعلاوة على أنه يدعم جهاز المناعة ويساعد على مكافحة الأمراض المختلفة، فإنه يعمل على تخفيف الكحة وعلاج التهابات الحلق، كل ما عليك فعله أن تضع ملعقتين من العسل في نصف كوب من الماء الدافئ وتتناوله. 3- الكركم قم بإضافة الكركم إلى نظامك الغذائي لتقوية جهازك المناعي ومكافحة نزلات البرد وتخفيف الكحة وعلاج التهابات الأنف والاحتقان. 4- تجنب محفزات الكحة الابتعاد عن الدخان وعوادم السيارات ووبر الحيوانات والأتربة والغبار أمر ضروري لعلاج الكحة لأن كلها أشياء تسبب الحساسية وتزيد من الكحة وألم الصدر.