يعد فصل الخريف من أكثر الفصول التي تشهد تغيرات بيئة ومناخية، الأمر الذي يؤثر بالسلب على الصحة النفسية لبعض الأشخاص، فيما يعرف ب«اكتئاب فصل الخريف». وفي سطور نستعرض أعراض اكتئاب فصل الخريف وأهم أسبابه، وفقا ل«مايو كلينك». أسباب اكتئاب فصل الخريف في أيام الخريف تبدأ ساعات الضوء النهاري في التقلص، ما يؤدي إلى انخفاض مستويات السيروتونين، وهو ناقل عصبي يؤثر على المزاج. ويتحول الطقس الدافئ والمشمس إلى أجواء باردة ورطبة يؤثر سلبًا على الحالة المزاجية إضافة العودة إلى الروتين بعد إجازة الصيف، ما يسبب شعورًا بالوحدة أو الاكتئاب. اقرأ أيضًا .. «فرحوا ولادكم» في المدرسة.. أفضل طريقة لتحضير كب كيك بالشيكولاتة أعراض اكتئاب فصل الخريف الشعور بالحزن أو الإحباط. فقدان الاهتمام بالأنشطة المفضلة. التعب وقلة الطاقة. تغيرات في النوم، مثل النوم المفرط أو الأرق. تغييرات في الشهية، مثل زيادة أو نقص في تناول الطعام.