تأثير المشروبات الغازية على صحتك

تؤثر المشروبات الغازية على الصحة والرشاقة فهذه المشروبات الصناعية تتم تضاف لها المواد الحافظة والنكهات لتكسب الطعم واللون ، كما أن علبة المشروبات الغازية تحتوي على عشر ملاعق كاملة من السكر و التي تكفي للقضاء على فيتامين ب في الجسم تماما مما يتسبب في عسر الهضم و ضعف بنية الجسم و الإصابة بالاضطرابات العصبية و الصداع و الأرق و الاكتئاب و التشنجات.
والمشروبات الغازية لا تحتوي على أية قيم غذائية تذكر و لا توجد بها فيتامينات أو بروتينات أو دهون أو معادن لكنها سوائل تحتوي على سكريات كثيرة و أملاح قليلة ، و بالنسبة للمشروبات الغازية الخفيفة و التي يطلق عليها اسم دايت يتم استبدال السكر بمركب يطلق عليه اسم الإسبرتام و التي هي عبارة عن حامض الإسبارتيك و حامض الفينيل الذين يقومان بتوليد الطعم الحلو عندما يتحدان معا.
فيما يلي أقدم لكِ العديد من الأضرار التي تتسبب فيها المشروبات الغازية على صحتك.
تأثيرها على الصحة:
تجعل النشاط و الحيوية يقلان.
عدم وجود أية قيم غذائية فيها.
ترفع نسبة السكر في الدم.
تؤدي إلى زيادة وزن الجسم.
بسبب احتوائها على مادة الكافين فإنها تؤدي إلى جعل الجسم يمتص الحديد بصعوبة مما يتسبب في الإصابة بفقر الدم.
تؤدي إلى إصابة الجسم بالضعف.
تؤدي إلى تراكم مركبات الكالسيوم المذابة في الشرايين و الأوردة و البشرة و الخلايا.
تؤثر بشكل سلبي في وظائف الكلي مما يؤدي إلى تكون الحصوات فيها.
تأثيرها على الجهاز الهضمي:
تؤدي إلى نقص الشهية.
تتسبب في الإصابة بعسر الهضم.
تمنع الجسم من الاستفادة بالقيم الغذائية عند تناولها مع الأطعمة.
تحرم المعدة من الخمائر اللعابية التي يحتاج إليها من أجل إتمام عملية الهضم بسبب احتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون.
تتفاعل بشكل سيء مع الأغذية.
تتسبب في اضطراب الإنزيمات الهضمية التي تفرزها المعدة بشكل طبيعي في الجسم.
تأثيرها على الأسنان والعظام:
تحتوي على معدلات حمضية قوية مما يتسبب في تعرض الأسنان و العظام للتآكل و خاصة المشروبات المحتوية على مادة الكولا.
تآكل مينا الأسنان.
تتسبب في نقص كمية الكالسيوم التي تصل إلى الدم و العظام نظرا لأنها تجعل الأمعاء تمتصه بشكل كبير.
تؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام.
في بعض الأحيان تتسبب في إذابة العظام و خروجها عن طريق البول دون تعويض الجسم لما ذاب منها.