لا أحد يستطيع أن ينكر قوة المداوه السرية الموجودة في بعض المواد التي نستخدمها بشكل يومي. فالماء المالح، علي سبيل المثال، يمكنه أن يخفف من إلتهاب الحلق. والإستحمام بدقيق الشوفان يمكنه أن يخفف من الاكزيما. إذا ماذا عن تهدئه الحروق بإستخدام الزبد؟ لا وألف لا. فتلك الطريقة المنزلية وغيرها من الطرق الأخري التي إعتاد بعض الناس علي تجربتها ليست ذات تأثير قوي كما تظنين، بل انها في الحقيقة يمكنها أن تؤدي إلي تفاقم المشكلة.لذا قبل ان تحاولي بنفسك علاج نزلات البرد، رائحة النفس الكريهه أو الجروح، إلقي نظرة علي تلك العلاجات المنزلية التي عليك تجنبها تماماً: - الزبد من أجل الحروق: ربما تبدو فكرة وضع قطعة باردة من الزبد علي الحروق أمراً لطيفاً، ولكن وفقاً لديريك فان، المدير الطبي لشركة humanavitality وهي شركة خاصة بالصحة، فإن تلك الطريقة عملياً قد تؤدي إلي الإصابة بالعدوي. حيث ان الزبد يمكنه أن يحبس البكتيريا في الأنسجة. كما ان أغذية المطبخ يمكنها أن تخلق بيئة لنمو البكتيريا، مما يهيج الجلد بشكل اكبر.إذا كنت لا تريدين الإعتماد علي الكريمات التي تحتوي علي مضادات حيوية أو اي أدوية أخري لتخفيف الإصابة، فيمكن للالوفيرا أن يوفر لك بعض الراحة والمساعدة، ولكن تظل المضادات الحيوية أفضل خيار لك. - المايونيز للتخلص من القمل: بينما قد يؤدي وضع المايونيز علي فروة الشعر إلي خنق بعض القمل إلا انه لا يقتل بيض القمل، وذلك وفقا للوري ستيلسميث، المديرة الطبي لمركز ستيلزسميت للصحة الطبيعية والتي شاركت أيضاً في تأليف natural choices for women's health. كما أنه قد يتحول إلي زنخ إلي حد ما بسرعة كبيرة وسيؤدي إلي الكثير من الفوضي. هناك طريقة منزلية اكثر تأثيرا وهي: الزيت والخل. ضعي كمية من زيت الزيتون علي فروة الرأس وأتركيه لمدة ثلاث ساعات، ثم إغسلي شعرك وضعي فوراً الخل الأبيض المقطر، والذي يمكنه أن يقوم بتكسير أغلفة البيض وإزالتها من علي الشعر. كرري تلك العملية ليومين أو ثلاث للتخلص نهائيا منه. - معجون الأسنان لعلاج البثور: حتي إذا تحول شكل البثرة إلي أسوء شكل لها وظهرت بها رأس بيضاء في صباح حفل التخرج، لا تفكري أبداً في إستخدام معجون أسنانك. معجون الأسنان لا يمكنه تنظيف البثور، وفقاً للدكتور فان أميرونجين. فنكهه المعجون يمكنها أن تتسبب في تهيج الجلد، مما يؤدي إلي مزيد من الإحمرار. إذا كنت تريدين اللجوء إلي الطرق الطبيعية، فالعسل يعمل بمثابة مضاد للميكروبات علي الجلد.وتقترح الطبيبة ستيلسميث وضع العسل علي المنطقة المصابة مرتين يوميا، وتركها من 15 ل20 دقيقة قبل غسلها، وذلك لتقليل البثور الموجودة بالفعل ومنع المزيد من الظهور بعد ذلك في المستقبل. - عصير البرتقال لعلاج نزلات البرد: إن كوب من عصير البرتقال غير المخفف به نسبة كافية من فيتامين سي لمحاربة نزلات البرد في اليوم. لذا لماذا لا يساعد تناول الكثير من هذا المشروب الحمضي علي الشعور بالتحسن بشكل أسرع؟، كل هذا السكر المركز يضعف من قدرة الخلايا البيضاء علي درء العدوي، فالجلوكوز يملأ الخلايا ويجعل من الصعب علي الجسم إمتصاص فيتامين سي. إذا كنت تشعرين ببوادر نزلة برد، تخطي المشروب الحلو، وإبحثي عن مكمل غذائي يحتوي علي فيتامين سي بدلا من ذلك.او شرب العصير لانواع برتقال غير سكريه ودون تحليتها بالسكر او استخدام الليمون بدلا منه - بيروكسيد الهيدروجين لتنظيف الجروح: يعتبر بيروكسيد الهيدروجين من المواد المنظفة. ولكن إستخدامه علي الجروح الصغيرة يعتبر مخاطرة، لأنه لا يقتل فقط البكتيريا ولكنه يقتل الخلايا الصحية أيضاً وهذا يعرقل من عملية الشفاء. ويعتبر أفضل وسيلة لتهدئة الجلد بأمان هي إستخدام صابون طبيعي أو مطهر ذو نوعية جيدة ومياة، إغسلي الجرح نفسه بالمياة فقط أما المنطقة المحيطة فاغسليها بالماء والصابون.يستخدم فقط للجروح العميقه الملوثه - السير علي كاحل مصاب: إذا وقعت في أحد المرات وقيل لك ان تسيري علي كاحلك المصاب لتسرعي من شفائه فتلك فكرة سيئة جداً، وذلك وفقا للدكتور فان اميرونجين, فإصابة الكاحل المؤلمة تتطلب عناية طبية، والضغط عليه يمكن أن تجعله مؤلم بشكل أكبر، كما أن ذلك سيبطيء من عملية الشفاء. بالنسبة للإلتواء الخفيف الذي لا يجعلك تصيحين من كثرة الألم، ينصح الدكتور فان بالراحة ووضع الثلج علي مكان الإصابة مع الضغط علي الكاحل ورفعه إلي أعلي. - تجفيف الجروح لمساعدتها علي الشفاء: تقارن الدكتورة ستيلسميث تلك الطريقة غير الحكيمة وكأنها مثل عبور الصحراء بدون مياة: فتلك الرحلة تكون أكثر سلاسة وأنت لست عطشه. والخلايا تشفي أيضاً بتلك الطريقة بشكل أفضل. لذا حافظي علي نظافة الجرح بإستخدام غسول لطيف لليد وترطيب المنطقة المحيطة بالجرح. وأعلمي ان إبقاء منطقة الجرح مرطبة يقلل من الحكة وعلامات الندبات. - إستخدام المزيد من غسول الفم للتخلص من رائحة الفم الكريهه: عندما تصبح رائحة الفم كريهه ولا يوجد شيء يساعدك علي التخلص من ذلك، ستظنين أن إستخدام غسول الفم مرة أخري هو أسرع وأبسط حل للمشكلة. ولكنك مخطئة بشأن ذلك، حيث أن أغلب منتجات غسول الفم تحتوي علي الكحول كمكون أساسي، والذي يزيد من سوء رائحة الفم لأنه يجفف الفم، مما يسهل من نمو البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهه. أفضل طريقة لحل تلك المشكلة هي غسل اللسان بفرشاة الأسنان لإزالة البكتيريا والبقايا التي قد تكون عالقة. وأيضاً تناولي الكثير من الأطعمة المليئة بفيتامين سي، حيث تجد البكتيريا صعوبة في الأزدهار في ظل وجود فيتامين سي.