الحبوب والبثور مشكلة جمالية مؤرقة لكل فتاة وامرأة، والعوامل المساعدة لظهورها متعددة وقد تستدعي تدخلا طبيًا، وفيما يلي نصائح للتخفيف من البثور أو الحد من ظهورها: -لمعجون الأسنان قدرة على تخفيف الانتفاخ في الحبوب، يمكنك دهن الحبوب بمعجون الأسنان قبل النوم لتقليل الالتهاب -مغلي أوراق الفراولة مطهر وقابض للحبوب. -استخدمي الوصفة التالية للحد من الحبوب: امزجي ليمونة مع ماء الورد وادهني وجهك بالمزيج ثم اشطفيه بالماء الدافئ، داومي على الوصفة 15 يومًا. -يفيد مسح البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء في الحد من ظهور الحبوب لما تحتويه من مضادات حيوية -قومي بعمل غسول للوجه من عصير النعناع الطازج حيث يفيد المداومة عليه كل ليلة في التخلص من الحبوب والبثور والاكزيما وغيرها من التهابات البشرة -الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يساعد على التقليل من الحبوب. -يمكنك هرس فصين من الثوم ودهان البشرة بالمزيج لعلاج التهابات البشرة المزمنة. -استخدمي مطحون قشر البرتقال وماء الورد كغسول قابض للمسام الدهنية مما يقلل ظهور الحبوب. -لعلاج الحبوب والالتهابات امزجي ملعقة من عصير الليمون وملعقة من القرفة المطحونة وادهني بها المنطقة المصابة. -لشفاء الجروح والندوب التي تتركها الحبوب يمكنك دهان المنطقة بعصير الصبار مرتين يوميًا. -لإضفاء بريق على الوجه ولتقليل الدهون على سطح البشرة، امزجي عصير النعناع الطازج مع بعض من مسحوق الكركم. -إذا شعرت بتكون بثرة استخدمي قماش قطني وبه مكعب ثلج، ضعيه على المنطقة المصابة وستزول أثار الحبوب. -لزيادة مقاومة البشرة للحبوب والالتهابات يجب تناول مكملات فيتامين (ب5). -قومي بهرس الخيار واصنعي منه قناعا للبشرة حيث يقوم بتنقية الدهون من البشرة وتصفيتها وتخليصها من السموم. -استخدمي نشا الذرة مع بياض البيض كقناع، فهو يقوم بقبض المسام الدهنية ومنح البشرة الصفاء والنضارة ويقلل من إفراز الدهون على سطح البشرة. -لتختفي البثور ودون ترك اثر اخلطي مسحوق جوز الطيب مع الحليب وادهني به المنطقة المصابة. -قومي بمزج 3 ملاعق من العسل مع ملعقة من مسحوق القرفة وضعي المزيج على الحبوب قبل النوم اغسليه في الصباح، داومي لمدة أسبوع لتختفي الحبوب تمامًا.