التعليم في أسبوع | جولات مستمرة لمتابعة انتظام العام الدراسي الجديد    فريد زهران: المنتدى الديمقراطى الاجتماعى إشارة إيجابية وسط تحديات إقليمية وأزمات عالمية    رئيس لجنة الإسكان بالنواب يشيد بإلغاء اشتراطات البناء للتخفيف عن المواطنين    سعر الريال السعودي بالبنوك في ختام اليوم الجمعة 27 سبتمبر    وزير التعليم العالي يستقبل سفير مملكة السويد بالقاهرة لبحث تعزيز التعاون    «حياة كريمة» توزع 3 آلاف وجبة غذائية ضمن مبادرة «سبيل» بكفر الشيخ    وزير الخارجية: مصر تواصل جهودها لخفض التصعيد في المنطقة    نتنياهو أمام الأمم المتحدة: على «حماس» أن تغادر السلطة في قطاع غزة    مسؤول لبناني: المدارس لم تعد جاهزة لاستقبال الطلاب بسبب الهجمات الإسرائيلية    «رونالدو» يقود النصر في مواجهة الوحدة بالدوري السعودي    الخليج السعودي يهزم كاليفورنيا في أولى مباريات بطولة «سوبر جلوب»    بالأرقام| جهود مداهمة بؤر السلاح والمخدرات خلال 24 ساعة    اتهام بسرقة ماشية.. حبس المتهم بقتل شاب خلال مشاجرة في الوراق    22 فرقة مصرية وأجنبية.. تفاصيل عروض مهرجان الإسماعيلية الدولي للفنون الشعبية    المنيا تحتفل غدا باليوم العالمي للسياحة على المسرح الروماني    أذكار الصباح والمساء في يوم الجمعة..دليلك لحماية النفس وتحقيق راحة البال    كل ما تحتاج معرفته عن حكم الجمع والقصر في الصلاة للمسافر (فيديو)    نائب وزير الصحة تتفقد وحدة أسرة سيدي بشر وتشيد بجهود الفريق الطبي    استشاري تغذية: الدهون الصحية تساعد الجسم على الاحتفاظ بدرجة حرارته في الشتاء    ما هي الفروق الرئيسية بين السكتة القلبية والأزمة القلبية؟    محافظ أسوان يؤدي صلاة الغائب على شهيد الواجب معاون مباحث كوم أمبو    علي جمعة: من المستحب الدعاء بكثرة للميت يوم الجمعة    آس: راموس لم يتلق أي عرض من الزمالك    انتصارات أكتوبر.. "الأوقاف": "وما النصر إلا من عند الله" موضوع خطبة الجمعة المقبلة    التنسيقية تثمن توجه الدولة بإطلاق نقاش حول الدعم النقدي وتعقد حلقات عمل بشأن آليات التطبيق    محافظ الفيوم يعلن نجاح أول عملية قلب مفتوح بمستشفى طامية المركزي    رئيس هيئة المحطات النووية يزور معرض إنجازات الصناعة الوطنية الروسية    إطلاق حملة ترويجية دولية لمصر احتفالاً بيوم السياحة العالمي    أيمن بهجت قمر: «تامر حسني بيحب يغير في كلمات الأغاني» (فيديو)    أنغام تتألق في «ليالي مصر» بالمتحف المصري الكبير    غموض موقف نجم ريال مدريد من خوض الديربي    القومى للطفولة والأمومة بالبحيرة ينظم ندوة تثقيفية بدمنهور    روسيا تعلن حصيلة جديدة لقتلى قوات كييف في كورسك    بدء تطبيق المواعيد الشتوية لغلق المحلات.. الحد الأقصى العاشرة مساءً.. زيادة ساعة يومي الخميس والجمعة.. وهذه عقوبة المخالف    النيابة تطلب التحريات حول فنى متهم بالنصب على مصطفى كامل    مصرع تلميذة سقطت من أعلى مرجيحة أثناء لهوها بقنا    انطلاق فعاليات ماراثون الجري بالزقازيق    "كنوز مصرية".. متحف شرم الشيخ يحتفل بيوم السياحة العالمي    توجيهات لوزير التعليم العالي بشأن العام الدراسي الجديد 2025    إيرادات الخميس.. "عاشق" الأول و"ولاد رزق 3" في المركز الرابع    تغييرات غريبة تنتظرك.. ماذا يحدث ل5 أبراج فلكية في آخر 3 شهور من 2024؟    محافظ بني سويف يتابع الإجراءات والحلول المنفذة بشأن شكاوى ومطالب المواطنين    وزير السياحة: اهتمام حكومي غير مسبوق بتعزيز مكانة مصر في الأسواق السياحية    تين هاج يتحدث عن عدم تسجيل برونو حتى الآن    رئيس الرعاية الصحية والمدير الإقليمي للوكالة الفرنسية يبحثان مستجدات منحة دعم التأمين الشامل    باكستان تؤكد رغبتها في تعزيز التعاون الثنائي مع نيبال    الأنبا مكاريوس يترأس حفل تخريج دفعة جديدة من الكلية الإكليريكية    شهيدان في قصف إسرائيلي استهدف سكان حي الشجاعية شرق غزة    بعد تداول مقطع صوتي.. الداخلية تضبط طبيبين تحرشا بالسيدات أثناء توقيع الكشف الطبي عليهن    مواعيد مباريات اليوم 27 سبتمبر.. القمة في السوبر الإفريقي ومونديال الأندية لليد    مميزات وشروط الالتحاق في مدارس «ابدأ».. تخلق كيانات تعليم فني معتمدة دوليا وتواكب سوق العمل    سيميوني: أتلتيكو مدريد يحتاج لهذا الشئ    موعد مباراة النصر والوحدة في الدوري السعودي والقناة الناقلة    ولي عهد الكويت يؤكد ضرورة وقف التصعيد المتزايد بالمنطقة وتعريضها لخطر اتساع رقعة الحرب    خالد الجندي: لهذه الأسباب حجب الله أسرار القرآن    حريق كشك ملاصق لسور مستشفى جامعة طنطا (تفاصيل)    وزير الصحة اللبناني: أكثر من 40 عاملا في مجال الرعاية الصحية استشهدوا في العدوان الإسرائيلي    أحمد الطلحي: سيدنا النبي له 10 خصال ليست مثل البشر (فيديو)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرفي على جدول تغذية الأطفال الرضع حتى عمر السنة
نشر في البوابة يوم 14 - 12 - 2020

تعد تغذية الأطفال الرضع من أبرز اهتمامات الأم في المراحل الأولى من حياته، ويجب تقديم الغذاء الصحي بما يناسب المرحلة العمرية التي يمر بها الطفل.
وفيما يلي إليكم جدول تغذية الرضع وطريقة التغذية السليمة للأطفال.
جدول تغذية الرضع
تغذية الرضع من عمر 4 إلى 6 شهور:
حليب الأم أو الحليب الصناعي – الأرز المسلوق - بسكويت غير محلى – خضراوات بيوريه (مسلوقة ومهروسة).
يتم تناول وجبتين يوميا إلى جانب الرضاعة.
تغذية الرضع من عمر 6 إلى 8 شهور:
حليب الأم أو الحليب الصناعي – المكرونة المسلوقة – الخضراوات والفواكه.
تقدم 4 وجبات يوميا إلى جانب الرضاعة.
تغذية الرضع من عمر 8 إلى 12 شهرا:
حليب الأم أو الحليب الصناعي – صفار البيض بدون بياض – البروتينات.
تقدم من 5 إلى 6 وجبات يوميا إلى جانب الرضاعة الطبيعية.
تغذية الرضع في عمر عام واحد:
حليب الأم أو الحليب الصناعي – الزبادي – حليب الأبقار قليل الدسم - الجبن.
تقدم من 5 إلى 6 وجبات يوميا بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية.
طريقة تغذية الأطفال الرضع
أشارت منظمة الصحة العالمية عبر موقعها الإلكتروني إلى أن الرضاعة الطبيعية في الشهور الأولى تعد من أهم طرق تغذية الطفل، ويعود على الرضيع بالكثير من المنافع والحماية من أنواع العدوى المختلفة مما يحميه من الإصابة بالأمراض.
وعند بلوغ الطفل الرضيع 6 أشهر يمكن إضافة التغذية التكميلية التي تكون إلى جانب الرضاعة، من خلال إعطاء الطفل كميات قليلة من الأغذية بشكل تدريجي.
كما يجب زيادة عدد الوجبات وتوفير نحو من 2 إلى 3 وجبات يوميا للفئة العمرية ما بين 6 إلى 8 شهور، حتى تصل إلى نحو من 5 إلى 6 وجبات عندما يصل إلى الفئة العمرية ما بين 9 إلى 23 شهر أو على حسب حاجة الطفل من الغذاء.
من المهم أن تحتوي الأغذية التي تقدم إلى الطفل على العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن، ولهذا يجب أن تقدم بناء على استشارة الطبيب.
عند إصابة الطفل بأي مرض أو التعرض إلى الأنفلونزا أو النزلات المعوية يجب زيادة كمية السوائل التي تعطى إلى الطفل وأيضا الأغذية الرطبة التي تحتوي على السوائل، حتى يتم تعويض الطفل عن النقص بسوائل الجسم والذي قد يعرضه إلى الإصابة بالجفاف.
تغذية الأطفال الرضع في الشهر الأول:
قد يكون من الصعب تقديم أي من الأطعمة إلى الأطفال والاعتماد فقط على الرضاعة الطبيعية أو الصناعية، كما أن من المهم الحرص على أن يتعرض الرضيع لأشعة الشمس لإمداده بفيتامين د وتقديم بعض الجرعات الصغيرة من الفيتامينات والمعادن التي يصفها الطبيب.
ويحتاج الرضيع في شهره الأول إلى نحو 8 رضعات طبيعية خلال اليوم، أي أنه يتناول الرضاعة كل ساعتين إلى 3 ساعات تقريبا، وفي حالة الرضاعة الصناعية فإن الرضيع يحتاج إلى نحو 6 رضعات خلال اليوم أي كل 4 ساعات تقريبا.
تغذية الرضع في الشهر الثالث:
من الشهر الأول وحتى الشهر الثالث يظل حليب الأم هو التغذية الأساسية للطفل مع زيادة عدد مرات الرضاعة خلال اليوم حيث تبلغ عدد الرضعات إلى نحو من 7 إلى 9 رضعات يوميا.
التغذية في الشهر الرابع:
يمكنك تقديم بعض أنواع الأطعمة في الشهر الرابع على أن تكون الرضاعة الطبيعية أو الصناعية هي الأساس في التغذية، حيث بإمكانك تقديم كمية قليلة من الخضروات أو الفواكه المهروسة وبعض الحبوب المدعمة بالحديد.
تغذية الأطفال الرضع 10 أشهر:
يمكن للرضع في عمر 10 أشهر تناول المزيد من الأطعمة التي تقدم 3 مرات خلال اليوم أو أكثر حسب حاجة الطفل، إلى جانب الرضاعة، حيث من الممكن أن يتناول الرضيع الأطعمة النشوية مثل البطاطس أو البطاطا أو الأرز.
وبإمكانه تناول حصة واحدة من السمك أو البيض أو اللحم، وتقديم حصة أو حصتين من الجبن أو اللبن الرائب أو الزبادي، بالإضافة إلى مهروس من الخضروات، ومن المهم عدم إضافة السكر أو الملح إلى الأطعمة التي تقدم للطفل.
تغذية الرضع 11 شهرا:
الرضيع في عمر 11 شهرا يحتاج إلى الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على المزيد من العناصر الغذائية المهمة لنمو الطفل.
ومن المهم تناول الفواكه والخضروات بشكل يومي، وإدخال أنواع جديدة من الفاكهة بكميات صغيرة، وتقديم مصادر البروتين مثل السمك واللحم والدجاج، بالإضافة إلى الجبن، وهذا إلى جانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.