للتخص من إلتهابات المفاصل اليك بعض العلاجات المنزلية والوصفات الطبيعية التي تخفف الأوجاع 1- زيت الزيتون: قومي بتدليك مكان الإلتهاب بزيت الزيتون البكر مرتين يوميًا ليقوم بتليين المفاصل وتخفيف آلام التهاب المفاصل، كما ويمكنك أخذ ملعقتين من الزيت كل يوم. 2- العسل الأسود: يحتوي هذا النوع من العسل على الكالسيوم، البوتاسيوم والمغنيسيوم، قومي بوضع ملعقة من العسل الأسود بداخل كوب من الماء الدافئ وتناوليه مرة واحدة يوميًا. 3- شاي الكركم والزنجبيل: يلزمك 2 كوب من الماء المغلي ثم ضيفي عليها 1⁄2 ملعقة من الكركم و1⁄2 ملعقة من الزنجبيل، ينقع لمدة 15 دقيقة ثم يشرب مع ملعقة من العسل. 4- النقع بالملح: يحتوي ملح إبسوم على كبريتات المغنيسيوم التي تخفف من الألم، لذا قومي بوضع 1⁄2 كوب من الملح في وعاء يحتوي على مياه فاترة ونقع مكان الإصابة لمدة 15 دقيقة، يمكنك وضع 2 كوب من هذا الملح بداخل حوض الإستحمام ونقع كل جسمك.