المقادير ارز بلدي جمبري سمك سبيط ثوم صلصة طماطم اعشاب كزبرة خضراء دقيق لبن كريمة لباني مرقة زبدة بسلة جزر ورق لورا حبهان كمون ملح_فلفل خطوات التحضير شوحي البصل الثوم في زيت الزيتون اضيفي السي فود و الجمبري و السبيط و مكعب المرقة و البسلة و الجزر و الصلصة و قلبيهم جيدا شوحي الدقيق في الزبدة في وعاء اخر اضيفي اللبن شوحي الارز في الزبدة ضيفي علية المرقة و اتركية لينضج قليلا احضري الطاجن و ضيفي السي فود بالخضار ثم ضيفي عليه الارز و اضيفي عليه البشاميل ادخلية الفرن حتي تمام النضج