افتتاح تجريبي للمتحف المصري الكبير: أكبر متحف في العالم لعرض حضارة واحدة    المقاولون العرب تفوز بعقد تنفيذ طريق بأوغندا بتكلفة 70 مليون دولار    محافظ القليوبية يتفقد عدد من مشروعات مبادرة حياة كريمة بشبين القناطر    عاجل.. أسعار الفراخ والبيض في مصر: استقرار ملحوظ في ظل التحديات الاقتصادية    رشا عبد العال: حزمة التسهيلات الضريبية تضمنت تحديث الموقع الإلكتروني للمصلحة    البورصة تربح 25 مليار جنيه في بداية التعاملات    وزير المالية: نسعى للاستفادة من الخبرات الدولية لتطوير نظم تمويل وإدارة مشروعات التنمية الحضرية    تصعيد التوتر.. نائب الأمين العام لحزب الله يعلن الحرب على إسرائيل    وزير الخارجية والهجرة يتلقى اتصالاً هاتفياً من وزير خارجية اليابان    عاجل - زلزال قوي يهز تركيا.. ماذا يحدث الآن؟    مصدر لCNN: خطة إسرائيل للرد على الهجوم الإيراني الذي شنته في الأول من أكتوبر جاهزة    الشرطة الإسرائيلية: إحباط عملية اغتيال لشخصية إسرائيلية كبيرة من قبل إيران    المعركة الانتخابية وملايين الدولارات!    موعد مباراة الأهلي وسيراميكا في كأس السوبر المصري    بعثة منتخب مصر تصل القاهرة بعد مباراة موريتانيا    سكالوني: ميسي لا يتوقف عن مفاجأتنا.. وهذه أمنيتي بشأنه    أيمن يونس: حسام حسن علاقته تحسنت بلاعبي منتخب مصر    تفاصيل قرعة الدوري المصري الممتاز 2024-2025.. شوبير يكشف    محافظ أسيوط: ضبط 2 طن ردة دون فواتير وغلق مخبز وتحرير 211 محضرا تموينيا ببعض المراكز والأحياء    حبس عاطل لحيازته مخدر البودر في كرداسة    «الكلمات لن تبرد نار القلوب»..7 قرارات هامة من جامعة الجلالة بشأن حادث الطلاب    مصرع وإصابة 5 أشخاص إثر تصادم سيارتين بالبحيرة    مجلس وزارة المياه الأفارقة يطلق "مركز المعرفة المحدث للأمكاو"    مواليد 5 أبراج لا يعرفون الاستسلام.. تعرف عليهم    قرار مفاجىء ل رئيس مهرجان الموسيقى العربية لاستيعاب جماهير حفل تامر عاشور    ب 5 أعمال.. أسماء جلال تعيش حالة من النشاط الفني    محافظ الإسماعيلية يقرر تخفيض 50٪ علي الشواطئ والأندية الجمعة القادمة    ضوابط جديدة للاختبارات الشهرية.. التربية والتعليم تحدد آليات التقييم لصفوف النقل    إنشاء المجلس الوطني للتعليم.. خطوة نحو تطوير المنظومة التعليمية في مصر    الدولار يتراجع أمام الجنيه بالبنوك المصرية خلال تعاملات اليوم    جيش الاحتلال الاسرائيلي يفجر مربعا سكنيا في جباليا باستخدام "روبوت مفخخ"    انخفاض الحرارة وشبورة مائية.. تعرف على حالة الطقس اليوم الأربعاء    النيابة العامة تباشر التحقيقات في أنشطة المراهنات عبر التطبيقات الإلكترونية    الأزهر للفتوى: المراهنات الإلكترونية على مواقع التواصل الاجتماعي تعد قمارًا محرمًا    دقيقة حداد بمدرسة صلاح نسيم في السويس على أرواح ضحايا حادث الجلالة    نائب وزير الإسكان يبحث توطين صناعة المهمات الكهروميكانيكية    شوبير يكشف موقف أشرف داري من السوبر المصري    رمضان 2025| أحمد العوضي يبدأ تصوير «فهد البطل» بداية نوفمبر    «مش هسيب حقي».. آيتن عامر توجه رسالة قوية ل ريهام حجاج    محافظ أسيوط يوجه بزيادة عدد الفصول لاستيعاب الكثافة الطلابية    «عبدالغفار» يعلن أهداف انعقاد النسخة الثانية للمؤتمر العالمي للسكان والصحة    الأمم المتحدة: الوضع الإنساني في شمال غزة «كارثي»    اليوم.. «محلية النواب» تناقش تأخر صرف تعويضات نزع الملكية للمنفعة العامة بالجيزة    تراجع أسعار البيض اليوم في الأسواق (موقع رسمي)    حكم إخراج الزكاة على ذهب المرأة المستعمل للزينة    مدرب صربيا بعد الهزيمة: منتخب إسبانيا كان أكثر إبداعا وسرعة    ضمن مبادرة "بداية".. تعليم الفيوم ينفذ 43 ورشة عمل و18 ندوة    طريقة عمل بسكويت الشوفان، صحي وغير مكلف    «نعمة الماء» من خلال ندوات برنامج المنبر الثابت بمساجد سيناء    دعاء فواجع الأقدار كما ورد عن النبي.. «اللهم إني أعوذ بك من الهدم»    يشمل عدة مطارات.. نشأت الديهي يكشف تفاصيل برنامج الأطروحات المصري    الصحة اللبنانية: استشهاد 5 أشخاص في هجوم إسرائيلي على شرقي لبنان    ميزانية الأهلي ترتفع بشكل قياسي.. سعد شلبي يحذر من الالتزامات المالية    مرور الغربية ينجح في إعادة فتح طريق طنطا المحلة ورفع أثار انقلاب سيارة نقل    محمد كيلاني يكشف سبب منعه من الغناء لمدة 10 سنين (فيديو)    الإفتاء: الأمن فى القرآن ذكر فى الجنة والحرم ومصر    واشنطن تمهل إسرائيل 30 يومًا وإلا ستقطع المساعدات العسكرية.. ما القصة؟    فيروس "ماربورغ " يشكل تهديدًا خطيرًا للبشرية.. جمال شعبان يحذر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مشروبات رمضانية ضرورية على سفرتك طوال شهر رمضان
نشر في أخبار النهاردة يوم 05 - 07 - 2014

يأتي شهر رمضان هذا العام في فصل الصيف، لذا يجب توخي الحذر للحفاظ علي نسبة الماء في الجسم ، بعد صيام ي وم طويل .
عادة يبدأ الإفطار بتناول كوب من التمر واللبن الحليب ، حيث يتم غمر التمر في الحليب قبل الإفطار ، و هو بذلك يحتوي علي الكمية الكافية من السكر ليصل للدم بسرعة فيعيد التوازن للجسم ، بعد ساعات طويلة من الصوم تنخفض خلالها معدلات السكر عن المعدل الطبيعي .
إذن هذا المشروب (التمر واللبن) غني بالسكر وهو يوفر طاقة فورية تعيد للجسم الحيوية والنشاط .
وهناك مشروبات أخري تقدم بعد التمر باللبن ، مثل الكركديه ، والدوم ، والخروب ، وقمر الدين ، والتمرهندي وكلها مشروبات تقليدية لكن لها معني وطعم خاص في شهر رمضان .
1- العرقسوس : مشروب صحي منذ عهد الفراعنة ، يشتهر بأنه يروي الظمأ في الصيف ، وبعد الإفطار له نكهة حلوة مميزة ، ويحتوي علي السكر والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم والفسفور ، يقوي جهاز المناعة يستخدم في العديد من أدوية الصدر والمعدة .
يعالج أمراض الكبد والصدر والمعدة ويخفف السعال ويقلل الإحساس بالعطش .
2- الخروب : يشتهر بأنه مثالي لخفض الوزن ، ويحبه الجميع عندما تدور الأكواب المملوءة به بعد الإفطار في رمضان .
3- السوبيا: من المشروبات التي تعد بطرق متعددة ، يحبه الصغار والكبار يشبه طعمه الفانيليا المخلوطة بجوز الهند ، يعالج النزلات ويساعد علي الهضم.
4- الدوم : مشروب صحي وطعمه مقبول ، يعالج ضغط الدم .
5- التمر هندي : يقدم في رمضان ويشتهر بطعم يمزج بين الحلو والحامض ، يحتوي علي فيتامين (B) والكالسيوم والكربوهيدرات والبروتينات ، ينظم مستوي الكوليسترول ، وهو المشروب الأمثل لمرضي السكر حيث ينظم مستوي السكر في الدم .
6- الكركديه : يحضر كمشروب ساخن أو بارد، لونه أحمر قرمزي جذاب ، له طعم لاذع ، يخفض ضغط الدم ، وهو رمز للاحتفالات في كثير من البلدان .
7- قمر الدين : هو أشهر مشروبات شهر رمضان ، يجهز بالأسواق علي شكل ورق سميك، لزج من المشمش ، ينقع في الماء عدة ساعات يذوب خلالها ويتم تقليبه وتناوله كمشروب علي الإفطار يساعد الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي وبه فوائد غذائية عديدة .
بشكل عام احرصي علي تجهيز نوعين أو ثلاثة من تلك المشروبات الطبيعية ، وهي سهلة جدا ، لتناولها علي الإفطار وعودي أولادك علي تذوقها فهي أفيد من المشروبات الغازية، ومن الممكن أن يقوم الأبناء بتجهيزها بتوجيهك أثناء إعدادك لطعام الإفطار في رمضان ، لتعوديهم علي التعاون في هذا الشهر وغيره من شهور السنة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.