كشفت دراسة حديثة أن تناول الأسماك أثناء الحمل قد يقلل من خطر إصابة الأطفال بالتوحد بنسبة تصل إلى 20%،هذه الدراسة، التي قادها فريق من العلماء من جامعة Drexel، تُبرز أهمية الغذاء الصحي للحوامل في تحسين صحة الجنين وتقليل احتمالات الإصابة ببعض الحالات المرضية مثل التوحد، في هذا المقال، نستعرض تفاصيل الدراسة وأهم نتائجها، بحسب ما جاء من ديلي ميل. أجرى فريق من العلماء في جامعة Drexel دراسة على حوالي 4000 امرأة، بهدف تحليل تأثير استهلاك الأسماك ومكملات زيت السمك أثناء الحمل على خطر إصابة الأطفال بالتوحد،أظهرت النتائج أن النساء اللواتي تناولن الأسماك مرة واحدة على الأقل شهريًا أثناء الحمل، قللن من احتمالية إصابة أطفالهن بالتوحد بنسبة 20%. ◄ اقرأ أيضًا | تعرف على فوائد تناول الأسماك يوميًا لمرضى السكري وأوضحت الدراسة، المدعومة من المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة، أن هذا التأثير الإيجابي قد يكون بسبب احتواء الأسماك على أحماض أوميجا 3 الدهنية الطبيعية، بالإضافة إلى معادن مهمة مثل اليود، الحديد، والزنك، والتي تلعب دورًا حيويًا في نمو الدماغ والنطق والسمع لدى الجنين. على الجانب الآخر، لم تجد الدراسة نفس الفائدة عند استهلاك الحوامل لمكملات أوميجا 3، مما يشير إلى أن تناول الأسماك الطازجة قد يكون أكثر فعالية من الاعتماد على المكملات الغذائية، قد يكون السبب في ذلك هو أن المكملات الغذائية قد تحتوي على إضافات أو ملوثات، أو أن العناصر المغذية الأخرى الموجودة في الأسماك، مثل السيلينيوم أو فيتامين (د)، تلعب دورًا أساسيًا في تقليل خطر الإصابة بالتوحد. ◄ تحذيرات وتوصيات أوصت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) النساء الحوامل بتناول 8 إلى 12 أونصة من الأسماك أسبوعيًا، لدعم نمو الجنين وتحسين صحته، كما أشارت إلى وجود فوائد صحية أخرى لتناول الأسماك أثناء الحمل، مثل تحسين صحة القلب والعظام، وتقليل مخاطر الإصابة بالسمنة وسرطان القولون لدى الأطفال. ومع ذلك، حذرت الإدارة من تناول المأكولات البحرية الغنية بالزئبق، مثل المحار النيء والأسماك المدخنة، لما يمكن أن تسببه من أضرار خطيرة على نمو الدماغ والجهاز العصبي للجنين،وأوصت النساء الحوامل بالتشاور مع أطبائهن حول النظام الغذائي المناسب لهن أثناء الحمل. تؤكد هذه الدراسة الحديثة على أهمية تناول الأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3 والعناصر المغذية الأخرى أثناء الحمل، ليس فقط لدعم نمو الجنين ولكن أيضًا لتقليل خطر الإصابة بالتوحد،ويظل من المهم اتباع توصيات الأطباء لتجنب استهلاك الأطعمة التي قد تحتوي على مستويات عالية من الملوثات مثل الزئبق.
