يشير مصطلح ضمور العضلات إلى فقدان الأنسجة العضلية، حيث تظهر العضلات الضامرة أصغر من الطبيعي، ويمكن أن يساهم قلة النشاط البدني بسبب الإصابة أو المرض وسوء التغذية والوراثة وبعض الحالات الطبية في ضمور العضلات. يمكن أن يحدث ضمور العضلات بعد فترات طويلة من الخمول، إذا لم تحصل العضلة على أي فائدة ، فسيقوم الجسم في النهاية بتفكيكها للحفاظ على الطاقة. يمكن أن يحدث ضمور العضلات الذي يتطور بسبب الخمول إذا ظل الشخص غير قادر على الحركة أثناء تعافيه من مرض أو إصابة، قد يؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجربة العلاج الطبيعي إلى عكس هذا الشكل من ضمور العضلات. يمكن للناس علاج ضمور العضلات عن طريق إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ، أو تجربة العلاج الطبيعي ، أو الخضوع لعملية جراحية. اقرأ أيضا:دراسة تكشف عن نظام غذائي يساعد على خسارة الوزن في 4 أشهر عندما يجعل المرض أو الإصابة من الصعب أو المستحيل عليك تحريك ذراعك أو ساقك ، فقد يؤدي نقص الحركة إلى هزال العضلات. وبمرور الوقت ، وبدون حركة منتظمة ، يمكن أن تبدأ ذراعك أو ساقك في الظهور بشكل أصغر ولكن ليس أقصر من الذي يمكنك تحريكه، وذلك حسب ما ذكره موقع هيلث لاين. أسباب ضمور العضلات يمكن أن تتلاشى العضلات غير المستخدمة إذا لم تكن نشطًا. ولكن حتى بعد أن يبدأ ، يمكن في كثير من الأحيان عكس هذا النوع من الضمور من خلال ممارسة الرياضة والتغذية المحسنة. يمكن أن يحدث ضمور العضلات أيضًا إذا كنت طريح الفراش أو غير قادر على تحريك أجزاء معينة من الجسم بسبب حالة طبية. ويمكن لرواد الفضاء ، على سبيل المثال ، أن يصابوا بضمور العضلات بعد أيام قليلة من انعدام الوزن. تشمل الأسباب الأخرى لضمور العضلات ما يلي: قلة النشاط البدني لفترة طويلة من الزمن، شيخوخة، اعتلال عضلي مرتبط بالكحول ، وهو ألم وضعف في العضلات بسبب الإفراط في الشرب لفترات طويلة من الزمن، الحروق، الإصابات ، مثل تمزق الكفة المدورة أو كسر العظام، سوء التغذية، إصابات الحبل الشوكي أو الأعصاب،، الطرفية، السكتة الدماغية، العلاج بالكورتيكوستيرويد طويل الأمد. يمكن لبعض الحالات الطبية أن تتسبب في هزال العضلات أو قد تجعل الحركة صعبة ، مما يؤدي إلى ضمور العضلات. وتشمل هذه: يؤثر التصلب الجانبي الضموري، المعروف أيضًا باسم مرض لو جيريج، على الخلايا العصبية التي تتحكم في حركة العضلات الإرادية. التهاب الجلد والعضلات ، يسبب ضعف العضلات والطفح الجلدي متلازمة Guillain-Barré ، وهي حالة من أمراض المناعة الذاتية تؤدي إلى التهاب الأعصاب وضعف العضلات التصلب المتعدد ، حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يدمر الجسم الأغطية الواقية للأعصاب الحثل العضلي ، وهي حالة وراثية تسبب ضعف العضلات اعتلال الأعصاب ، تلف عصب أو مجموعة عصبية ، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس أو الوظيفة شلل الأطفال ، وهو مرض فيروسي يصيب الأنسجة العضلية ويمكن أن يؤدي إلى الشلل التهاب العضلات ، وهو مرض التهابي التهاب المفاصل الروماتويدي ، وهو مرض مناعي ذاتي التهابي مزمن يؤثر على المفاصل الضمور العضلي النخاعي ، وهو حالة وراثية تتسبب في هزال عضلات الذراع والساق كيف يتم علاج ضمور العضلات؟ يعتمد العلاج على تشخيصك وشدة فقدان عضلاتك، يجب معالجة أي حالات طبية أساسية، تشمل العلاجات الشائعة لضمور العضلات ما يلي: ممارسه الرياضه، علاج بدني، العلاج بالموجات فوق الصوتية، الجراحة، التغييرات الغذائية قد تتضمن التمارين الموصى بها تمارين مائية للمساعدة في تسهيل الحركة. يمكن أن يعلمك المعالجون الفيزيائيون الطرق الصحيحة لممارسة الرياضة.، يمكنهم أيضًا تحريك ذراعيك ورجليك نيابة عنك إذا كنت تواجه صعوبة في الحركة. العلاج بالموجات فوق الصوتية هو إجراء غير جراحي يستخدم الموجات الصوتية للمساعدة في الشفاء. إذا كانت الأوتار أو الأربطة أو الجلد أو العضلات مشدودة جدًا وتمنعك من الحركة ، فقد تكون الجراحة ضرورية، وتسمى هذه الحالة تشوه التقلص . قد تكون الجراحة قادرة على تصحيح تشوه التقلص إذا كان ضمور عضلاتك ناتجًا عن سوء التغذية، وقد يكون أيضًا قادرًا على تصحيح حالتك إذا تسبب الوتر الممزق في ضمور عضلاتك.
