نيويورك – أ ش أ توصلت دراسة طبية إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام يعد الخيار الأمثل وقليل التكلفة للتغلب على الشعور الدائم بالدوار الذي يعانى منه البعض. وأوضحت الأبحاث أن التمارين الرياضة البسيطة أو الحركات الرياضية المنتظمة مثل تحريك الرأس فى حركات دائرية بصورة بطيئة ومن الامام إلى الخلف يسهم بصورة كبيرة فى تراجع أعراض الشعور بالغثيان فى غضون أسابيع قليلة من ممارسة هذه التمارين والرياضة ليستمر تأثيرها لأكثر من عام. وتعد نوبات الدوار من الأشياء الشائعة بين كبار السن إلا أنها قد تصيب الإنسان فى أعمار مختلفة إلا أنها فى بعض الأحيان تتدخل فى آلية نشاطه اليومى لتعوقه بعض الشيء فى فاعليته وتجعله فريسة للتوتر.