«البيض المسلوق، الطيران، الولادة القيصرية، لف الرضيع بقوة»، هذه الخرافات وغيرها العشرات حاصرت السيدات الحوامل على مدار مئات السنين في مصر، لكن بقليل من التركيز كشف عدد من الأطباء عدم صحتها. «الدكتور عمرو حسن - مدرس واستشاري النساء والتوليد ومؤسس حملة إنتي الأهم» رصد 50 خرافة مرتبطة بالحمل، تنشرها «بوابة أخبار اليوم»: 1 – يقال إن "يجب على الحامل الإكثار من تناول البروتين والتقليل من تناول النشويات" . .والحقيقة يجب تناول جميع العناصر الغذائية بطريقة متوازنة. 2 – يقال إن "اعتماد الحامل على الفيتامينات بدلاً من الطعام" .. والحقيقة أن الفيتاميات لا تغني عن تناول الطعام، خاصة وأن الجسم يمتص الفيتامينات التي في الطعام بصورة أسرع. 3 – يقال إن "الحليب كامل الدسم أفضل من قليل الدسم للمرأة الحامل" .. والحقيقة أن الحليب قليل الدسم له نفس القيمة الغذائية. 4 – يقال إن "شكل وجه الأم الحامل يدل على جنس الجنين" .. والحقيقة أن هذه المقولة لم تثبت صحتها لأن كل امرأة تحدث لها تغيرات فسيولوجية أثناء الحمل، فليس بالضرورة أن تكون الحامل في بنت ممتلئة الوجه ووردية اللون أو العكس إذا كانت حامل في ولد. 5 – يقال إن "إذا كانت بطن الأم الحامل مرتفعة فالجنين بنت وإذا كانت منخفضة فالجنين ولد" .. والحقيقة أنه ليس من الطبيعي أن يكون شكل عضلات البطن وامتدادها سبباً في تحديد نوعية وجنس الجنين. 6- يقال إن "اشتهاء الحامل للسكر يعنى أن المولود بنتاً وإذا اشتهت ملح فالمولود ولد" .. والحقيقة أنها من أكثر المعتقدات الخاطئة عن الحمل ولا يوجد لها أي أساس علمي. 7- يقال إن "رفع اليدين لأعلى مستوي يؤدي إلى لف الحبل السري حول الطفل وربما خنقه" .. والحقيقة أثبتتها الأبحاث التي أكدت أن حوالي 25 % من الأجنة يولدون والحبل السري ملفوف حول رقبتهم، وهناك من يولد ملفوفاً الحبل السري حول قدميه والأم ليس لها يداً في تلك المسألة. 8- يقال إن "يمكن حدوث حمل خلال اليوم الأول من الشهر" .. والحقيقة توضح أن المرأة تكون في أفضل مراحل الإخصاب خلال يومين أو ثلاثة بالشهر وذلك أثناء فترة إطلاق البويضات، فإن لم يحدث التلقيح خلال 12 إلى 14 ساعة فلن يحدث حمل. 9 – يقال إن "الأم الحامل يجب أن تتناول كميات كبيرة بهدف أنها تأكل لفردين ومن ثم فعليها أن تزيد من كمية الطعام" .. والحقيقة أن الطفل لا يحتاج لعناصر معينة لينمو، ولا يحتاج لكميات كبيرة من الطعام والأهم من ذلك أن تكون نوعية الطعام مفيدة ومغذية. والمرأة متوسطة الحجم والوزن تحتاج فقط إلى 300 سُعر حراري إضافي عند الحمل وهي نفس كمية السُعرات الموجودة في كوب لبن خال من الدسم مع نصف ساندويتش، والمرأة الحامل تكتسب ما بين 25 – 35 "باوند" أو حوالي 11 - 15 كجم أثناء الحمل، لأنه من الصعب على المرأة فقدان الوزن الذي اكتسبته بعد الولادة كما أنه بعد الحمل والولادة التالية قد تصبح المرأة أكثر وزناً، وأيضاً المرأة التي تكتسب حوالي 50 "باوند" أثناء حملها في طفل واحد هي أكثر عُرضة للولادة القيصرية أو ولادة طبيعية متعسرة وأن الوزن الزائد للأجنّة يجعلهم مُعرضين للسِمْنّة عند البلوغ. 10- يقال إن "الطفل ابن سبعة أشهر أفضل من ابن ثمانية أشهر" .. والحقيقة أنه كلما اقترب موعد ولادة الطفل من موعد ولادته الطبيعية فإن صحته وفرصته في الحياة تكون أفضل. 11- يقال إن "تناول الأم الحامل البيض المسلوق يزيد طلقات الولادة عند حدوث آلام الوضع" .. والحقيقة أن البيض المسلوق يعسر الهضم ويؤدى إلى انتفاخ وألم بالبطن، وإذا لجأ الطبيب إلى استخدام التخدير(سواء ولادة طبيعية أو قيصرية) مع وجود طعام في المعدة يسبب ذلك ارتجاع الطعام من المعدة إلى الجهاز التنفسي ويسبب مشاكل خطيرة، ولذلك من الأفضل تناول سوائل سكرية أو فواكه طازجة عند بدأ الولادة. 12- يقال إن "الولادة المتكررة سهلة جداً" .. والحقيقة أن كل ولادة لها ظروفها الخاصة وخصوصًا إذا كبر عمر الأم، وقد يكون وضع الجنين في الولادة التالية غير طبيعي أو لا يتسع عنق الرحم أو يكون حجم الجنين كبيرا أو قد يحدث خمول في انقباضات الرحم مما لم يحدث في الولادة السابقة ويؤدى ذلك إلى تعثر الولادة، فإن سهولة الولادة الأولى يعنى أن الحوض طبيعي و لكن لا تنفى العوامل الأخرى السابقة الذكر. 13- يقال إن "الدفع الشديد عند بدأ الولادة يسرع عملية الولادة" .. والحقيقة أن هذا يسبب الإجهاد والإرهاق للأم مع إجهاد الجنين ولكن الدفع يساعد على الولادة في المرحلة الثانية منها عند أتساع عنق الرحم الكامل ولفترة قليلة. 14- يقال إن "تناول الكالسيوم يؤدي إلى كبر حجم رأس الجنين" .. والحقيقة أن الكالسيوم عنصر يحتاج إليه جسم الأم الحامل و جسم الطفل أيضا ونقصه يضرهما. 15- يقال إن "تناول الفيتامينات أو أقراص الحديد أو حمض الفوليك يسبب كبر حجم الجنين" .. والحقيقة أن هذه العناصر يحتاج إليها جسم الأم الحامل لأن الجنين يستهلك مخزون الحديد في جسم الأم التي تحتاجه لتعويض الدم الذي تفقده أثناء الولادة والنفاس وبالعكس فإن قلتها تسبب الأنيميا والإجهاض وتعسر الولادة. 16 – يقال إن "لابد من الراحة التامة في السرير بعد العملية القيصرية" .. والحقيقة أن هذا يؤذى الأوردة حيث يمكن أن تتكون جلطة في الساق و تمتد إلى الرئة، ولذلك الحركة هامة جدا وكلما زادت الحركة كلما كان الشفاء أسرع. 17 – يقال إن "لف الرضيع بشدة يقوي عظامه ويصلبها" ..والحقيقة أن لف الطفل الرضيع قد يؤدي إلى اعوجاج العظام وحجب أشعة الشمس والتي هي مصدر لفيتامين (د) الذي يدخل في تركيب العظام. 18- يقال إن "الجنين كسول لم يتحرك منذ يومين" .. والحقيقة أن الأم تبدأ بالشعور بحركة الجنين بعد انتهاء الشهر الرابع وفى الشهر التاسع تقل الحركة نوعا ما ( ولكن لا تقل الحركة عن عشر مرات يوميا ) وأحيانا لا تشعر بالحركة أو يتحرك الجنين أقل من 10مرات في اليوم وتعتقد الأم أن الجنين كسول، ولكن تستدعى هذه الحالة العرض على الطبيب الذي يقوم بعمل أشعة تلفزيونية حتى يتأكد أن الجنين ليس في حالة خطيرة. 19- يقال إن "الولادة القيصرية تحافظ على الجسم" .. والحقيقة أن الزيادة المناسبة أثناء الحمل وممارسة الرياضة أثناء وبعد الحمل هي التي تساعد على ذلك. 20- يقال إن "الولادة القيصرية تكرر 3 مرات فقط" .. والحقيقة إن عدد تكرار العملية القيصرية يتوقف على حالة السيدة العامة من سكر وضغط بالإضافة لحالة البطن من الداخل، ولا يوجد حد أقصى للولادة القيصرية ويمكن تكرار العملية لبعض السيدات 7 مرات. 21- يقال إن "الأم الحامل لابد أن تستريح مدة طويلة" .. والحقيقة أن الحمل حالة طبيعية فسيولوجية وعلى الحامل أن تقوم بأعمالها اليومية ولكن دون أن تصل إلى مرحلة الإجهاد ويجب أن تتوقف فورا إذا شعرت بأي تعب. 22 – يقال إن "يمكن إسقاط الجنين فهو لم يتخلق بعد" .. والحقيقة أن الجنين يتكون فور اتصال الحيوان المنوي بالبويضة ويكون به روح ولا يباح إجهاضه إلا لعذر قوى وهو الخوف على حياة الأم. 23 – يقال إن "الجماع يسقط الحمل" .. والحقيقة أنه لم يثبت ضرر من ذلك، ولكن يفضل منعه في الحالات الذي تستدعى ذلك ومنها الإجهاض المتكرر السابق أو الإجهاض المنذر الحالي و حالات الولادة المبكرة السابقة أو الحالية. 24- يقال إن "إحساس الأم الحامل ب"حرقة" في المعدة ناتج عن شعر الجنين" .. والحقيقة أن الحموضة ناتجة عن ازدياد في إفراز الحامض من المعدة أو ارتجاع الحمض إلى المريء لضعف العضلة مما يؤدى إلى التهاب المريء وحدوث الحموضة. 25 – يقال إن "جميع الزوجات يفقدن الرغبة الجنسية أثناء الحمل" .. والحقيقة أن الأمر يختلف من سيدة لأخرى، كما يختلف بين مراحل الحمل المختلفة، ومن ناحية أخرى فإن فقدان حماس بعض الزوجات للعلاقة الجنسية خلال الحمل، لا يعني بالتبعية عدم حاجتهم لباقي الجوانب العاطفية من العلاقة الزوجية. 26– يقال إن "الأزواج لا يفضلون شكل زوجاتهم أثناء الحمل" .. والحقيقة أن بعض الأزواج بالفعل يجدون صعوبة في الاعتياد على التغيرات الجسدية الخارجية للزوجة الحامل، إلا أن هذا لا ينفي أن نسبة كبيرة من الرجال تستطيع التأقلم مع ذلك بشكل سلس، وبعضهم يكون لديهم إعجاب زائد عن المعتاد بشكل زوجاتهم أثناء الحمل، لذا لا يجب على الزوجة أن تدع القلق بهذا الشأن يؤثرعلى ثقتها في نفسها و يقلل حماسها للعلاقة الزوجية بسبب خجلها من شكل التغيرات الجسدية المصاحبة للحمل. 27– يقال إن "الرضاعة الطبيعية تؤدى إلى ترهل الثدي" .. والحقيقة أن ترهل الثدي ينتج من عوامل وراثية أو نقص شديد في الوزن أو الولادة المتكررة. 28– يقال إن "الجنين يمكن أن يتأذى من العلاقة الزوجية" .. والحقيقة أن الجنين داخل الرحم يكون داخل كيس جنيني سميك و محاط بسائل "أمنيوسي" يحميه من الصدمات بكافة أنواعها، كما أن الجزء العلوي من عنق الرحم يكون مغطى بطبقة كثيفة من الإفرازات المخاطية التي تمثل حماية إضافية لتجويف الرحم. 29 – يقال إن "نوم الحامل على الجانب يؤدي إلى التفاف الحبل السري حول عنق الجنين فيختنق" .. والحقيقة أن الحامل تستطيع أن تنام على أي وضع يريحها ولا خوف نهائيا على سلامة الجنين وذلك لأن الله سبحانه وتعالى أحاط الجنين بحصن منيع من السوائل التي تكفل له السلامة والإستقرار. 30- يقال إن "المرأة هي المسئولة عن إنجاب الذكر والأنثى" .. والحقيقة أنه اتضح علميًا بعد مشيئة الله عز وجل أن الحيوانات المنوية الصادرة من الرجل هي التي تحدد جنس المولود. 31 - يقال إن "المراهقات حملهن أصح وأقوى" .. والحقيقة أن أفضل سن للحمل والولادة هو بين العشرين والثلاثين، وقبل ذلك السن قد تتعرض الحامل لتسمم الدم، أما من تجاوزت الأربعين فهي عرضة للضغط المرتفع و أمراض المثانة والبدانة. 32- يقال إن "ممارسة الرياضة للحمل غير مهمة" .. والحقيقة أن التمارين الرياضية الخفيفة والسير يوميا بمعدل نصف ساعة يمدّ الجنين بالأوكسجين الإضافي، كما أنها تساعد الحامل على تسهيل عملية التنفس لتحرك الدورة الدموية، بالإضافة إلى أنها تشد عضلات القدم وتقوّي عضلات البطن وتحرك الأمعاء الكسولة. 33 – يقال إن "الجنين يتنفس من رئتيه داخل الرحم". . والحقيقة أن الجنين يعيش داخل كيس أو جيب ممتلئ بسائل مائي قليل الكثافة حيث يكون الجنين مغمورآ داخله دون أن يختنق، لأنه لا يستخدم التنفس قبل ولادته وإنما يتنفس من خلال دم الأم وبعد الولادة تمتلئ رئتاه بالهواء لتبدأ بالقيام بوظيفة التنفس. 34 – يقال إن "الجنين يتأثر إذا كانت الأم مصابة بفقر الدم البسيط" .. والحقيقة أنه لا يتأثر بفقر دم الأم لأنه يأخذ فقط ما يحتاجه من دم ليبني دمه ومن ثم يكون دمه عاديا وكاملا أثناء الولادة، ويشبّه الأطباء الجنين هنا بالطفيلي الحقيقي الذي يأخذ ما يفيده فقط، ونستثني من هذه المعلومة فقر الدم الحاد الذي يؤدي إلى وفاة الجنين. 35- يقال إن "وجود إفراز مهبلي أبيض يقلق الحامل" .. والحقيقة أن هذا الإفراز طبيعي ووظيفته هي منع تسلل الميكروبات إلى تجويف المهبل وعنق الرحم، ولكن القلق إذا كان يسبب إحساس بحكة أو له رائحة كريهة. 36- يقال إن "الفحص بالموجات فوق الصوتية (الألتراساوند) مضر للجنين" والحقيقة أنه لا يوجد أي ضرر ولم يثبت ذلك علميا. 37 – يقال إن "بعض النساء يجب عليها التخلص من الملح في الأشهر الأخيرة من الحمل" .. والحقيقة يجب عدم التوقف عنه إلا إذا كانت مصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، أما الحالات الطبيعية للحامل فهو ضروري للجسم ولكن بكميات قليلة. 38 – يقال إن "يجب أن تعتمد الحوامل على الكالسيوم من خلال الأدوية" .. والحقيقة أنه لا شيء أفضل من الحليب الغني جدا بالكالسيوم ولا غنى عنه للحامل فهو يضمن سلامة نمو أسنان الجنين وعظامه. 39 – يقال إن "أي ضغط خفيف على بطن الحامل سيؤثر على الجنين النامي" .. والحقيقة أن الجنين محمي بجدار البطن وجدار الرحم وداخل عظام الحوض. 40- يقال إن "أشعة التلفزيون وشاشة الكمبيوتر تضران بالجنين" .. والحقيقة أن هذه الأجهزة لا تصدر عنها أي أشعة سينية ضارة. 41 – يقال إن "بعض الحوامل تفضل ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي" .. والحقيقة أن الكعب العالي يؤدي إلى ألام بالظهر بسبب إجهاد العضلات والمفاصل. 42- يقال إن "الحيوان المنوي يندمج مع البويضة داخل الرحم" .. والحقيقة أن الاندماج يحدث في قناة فالوب، حيث يصعد الحيوان المنوي إلى البويضة المنتظرة. 43 – يقال إن "أن الجنين يأخذ صفاته الوراثية فقط من أبويه" .. والحقيقة أن الكرموزومات التي تنقل من الأبوين إلى الجنين هي التي تعطيه الصفات ولكن العجيب أن هذه الكرموزومات بعضها يكون موروث من الأب والجد والأسلاف. 44 – يقال إن "تجنبي لقاح الأنفلونزا أثناء الحمل" .. والحقيقة أنه لا يوجد أي دليل على أن مواد اللقاح مؤذية بالنسبة للأم أو الجنين، وانه قد يكون مُنقذ لهما، فالحَمْلّ يغير من طبيعة الجهاز المناعي للأم و يؤثر على القلب والرئة مما يجعلها أكثر عُرضة للإصابة بحالة شديدة من البرد. 45- يقال إن "يجب تجنب استخدام صبغات الشعر أثناء الحمل" .. والحقيقة أن بعض هذه الصبغات يكون له رائحة قوية تسبب الغثيان عند الأم، فيُفضَل استخدامها في مكان جيد التهوية ويجب تجنبها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحَمْلّ، وأن تكون لا تحتوي على الأمونيا. 46 - يقال إن "ممنوع منعاً باتاً شُرب القهوة أو الكافيين" ..والحقيقة أن المرأة الحامل التي تستهلك 200 ميلليجرام من الكافيين يومياً لا يوجد أي دليل على احتمالية الولادة المبكرة، و لهذا استمتعي بقهوتك الصباحية و لكن حاولي الالتزام بالكمية المحددة من الكافيين يومياً . 47 – يقال إن "الطيران والسفر جواً يسبب مضاعفات للحمل" .. والحقيقة أن الإشعاع الذي تتعرضين له أثناء الطيران قدرته ضئيلة على اختراق الجسم ولا يُشكل أي خطر على الجنين. 48- يقال إن "يجب الابتعاد عن تناول الأسماك أثناء الحمل" .. والحقيقة إن تناول وجبتنين من السمك أسبوعياً يُعد صحياً جداً بالنسبة للأم و الجنين و خاصة أسماك المياه الباردة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية حيث أنها مهمة جدا لتطور و نموّ مخ و عينيّ الجنين ، كما يجب أن تجنبي الأسماك التي تحتوي على كمية عالية من الزئبق، مثل سمك أبو سيف، القرش، تايلفيش، والإسقمري (ماكريل)، أما الأسماك الأخرى مثل سمك السلمون والروبيان (الجمبري)، والتونة الخفيفة المعلبة هي أفضل الخيارات بالنسبة إليك، كما يجب تجنب الأسماك الغير مطهوة مثل السوشي و الساشيمي لإحتمالية إحتوائها على الديدان و البكتيريا و في المقابل يمكنكِ تناول السوشي المطبوخ . 49 – يقال إن "اشتهاء الطعام من أساسيات الحمل" .. والحقيقة أن اشتهاء الطعام هو طريقة جسدك للتعبير عن ما يحتاجه من مواد غذائية، وهذا لا علاقة له بنوع الجنين. 50 – يقال إن "الحمل يجعلك مجنونة" .. والحقيقة أن الهرمونات تتغير في الجسم أثناء الحمل وتجعل الحامل عاطفية وحساسة بدرجة أكبر، ولكن لن يصل الأمر للهلوسة وفقدان العقل.
