تعتقد أغلبية النساء والفتيات أن قلوبهن محصنات ضد الأمراض بسبب هرمونات الدورة الشهرية التي تفرز من المبايض وهذا اعتقاد خاطئ لأن قلب الفتاة أو المرأة ليس أفضل من قلب الرجل, وهناك ثلاثة أعداء للمرأة وللنساء عموما وللقلب خصوصا واعتقد ان الرجل ليس واحدا من هذه الأعداء فنحن الرجال نحب النساء لأنهن الابنة والزوجة والأم والأخت والجدة ولكن أعداء النساء الثلاثة هم: الأول: البدانة وزيادة الوزن التي أصبحت ظاهرة عامة لأغلبية النساء لأن العادات الغذائية الحديثة اصبحت خاطئة صحيا كما أن ذهاب النساء إلي العمل صباحا لزيادة دخل الأسرة أغلبهن لا يتناولن طعام الافطار بحجة عدم وجود الوقت الكافي, وكذلك الاعتماد علي الأكلات الجاهزة السريعة وبعد العودة من العمل يركن الكسل المنزلي لوجود الخادمة والمربية.. وكلها عوامل تؤدي إلي زيادة الوزن. إن السيدة والفتاة تحتاج يوميا إلي كمية من السعرات الحرارية تقدر ب2500 سعر حراري من أكل الطاقة وهو السكريات والنشويات والدهون. وهي يوميا تحصل علي أكثر من ذلك أضف إلي ذلك الحلويات والشيكولاته والمعجنات والحلويات والمكسرات واللب والفول السوداني والجلوس طول اليوم أمام التليفزيون أو التليفون. وهكذا.. أكل مع عدم الحركة مع وجود وسائل المواصلات الحديثة بالسيارة ذهابا وإيابا وعدم ممارسة رياضة كل ذلك أدي إلي زيادة الوزن العدو الأول للنساء الذي تترتب عليه أمراض زيادة الوزن ناهيك عن الشكل غير اللائق ونفور الزوج من زوجته البدينة والبحث عن زوجة أخري رشيقة! الثاني: هو تدخين السجائر وانتشار هذه العادة السيئة بين الفتيات والنساء في المجتمع العربي والسجائر لها تأثير ضار علي القلب والأوردة والأوعية الدموية حيث يدخل الدخان من الفم والأنف والرئتين إلي الدورة الدموية مما يؤدي إلي أمراض خطيرة. ولم يتفق الأطباء علي شيء إلا علي أضرار تدخين السجائر والشيشة علي جسم الانسان وأمراض الصدر والسرطان في المثانة والرئة والفم والحلق ويلاحظ أن رئة النساء ضعيفة وتتأثر بسرعة بالدخان. الثالث: ارتفاع ضغط الدم وهذا هو المرض الخطير الذي سماه الأطباء بمرض الموت الصامت نظرا للظروف الاجتماعية والنفسية وزيادة الأكل والتهام الدهون وعدم الراحة لدي النساء مما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم لديهن. إن ارتفاع ضغط الدم لمدة طويلة يؤدي إلي عدم مرونة الشرايين والأوعية الدموية وأمراض خطيرة للكلي والقلب والشرايين ولا تتم معرفته إلا بالفحص الروتيني لأن اغلبه لا يسبب أي اعراض مرضية. هذه هي الأعداء الثلاثة للنساء وبسبب المدنية الحديثة والحياة العصرية زادت أمراض النساء والفتيات. * تلقيت هذه الرسالة من الدكتور جمال العطار استشاري التغذية والصحة العامة بالاسكندرية.. وهي جديرة بالمناقشة.. فمرحبا بآرائكم وتعليقاتكم.
