تعتبر البطاطس واحدة من أفضل المكونات الغذائية التي ينصح أطباء وخبراء التجميل باستخدامها للعمل على تفتيح البشرة، وهذا بسبب خواصها الطبيعية المذهلة المعززة لصحة البشرة وتساعد على تبييضها، ومن أهم فوائد البطاطس لتفتيح البشرة:- توحيد لون البشرة لأنها تحتوي على فيتامين B6، وتحسين تكوين خلايا وأنسجة جديدة والعمل على إصلاح التالف منها، وتحتوي البطاطس على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم المرطب البشرة ويعالج جفافها ويحميها من تكون طبقات خارجية تتسبب في اسمرارها. وتقلل البطاطس من ظهور البقع الداكنة والتصبغات السوداء لأنها غنية بالعديد من الإنزيمات منها إنزيم الكاتيكول از، وتعالج البطاطس مشكلة حب الشباب والبثور السوداء والندبات التي تكون أحد الأسباب الرئيسية في ظهور البشرة ب اللون الغامق أو الداكن. كما يعتبر عصير البطاطس من أفضل المكونات التي تستخدم كغسول طبيعي للبشرة لكي يخلصها من الأتربة والغبار والأوساخ. وتضم البطاطس نسبة كبيرة من عنصر الماغنسيوم الذي يقاوم الجذور الحرة المسببة لظهور تجاعيد البشرة وجعلها غير صافية ونضرة، وتعزز من إنتاج البشرة للكولاجين الذي يعمل على مرونة البشرة وحماية أنسجتها من التلف. ومن أبرز تلك الوصفات هي:- 1- وصفة عصير البطاطس يمكنك استخدام البطاطس في تفتيح البشرة، فهو أفضل كثيرا من استخدام الكريمات والمبيضات الكيميائية التي تتسبب في إفساد وتلف نسيج البشرة، وتحضر وصفة عصير البطاطس من خلال. تُقشر ثمرة صغيرة من البطاطس. تُغسل جيداً ثم تُبشر قطع صغيرة. تُوضع البطاطس المبشورة في الخلاط الكهربائي. يُضاف إليها ربع كوب من الماء. ثم تُدلك البشرة بعصير البطاطس. يُترك العصير لمدة 10 دقائق، ثم يُشطف الوجه بالماء. 2. وصفة البطاطس والزبادي ومن الماسكات المهمة في تفتيح وتبييض لون البشرة السمراء هي ماسك البطاطس مع الزبادي، وهذا لاحتواء البطاطس على فيتامين B6، واحتواء الزبادي على فيتامين B12، وكلا منهما يساعدان على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة، ويمكنك تحضير هذا الماسك عن طريق. اقرأ أيضا: 8 عادات يومية عليك التخلص منها فى أسرع وقت هرس ثمرة متوسطة الحجم من البطاطس. ويُضاف إليها ملعقة كبيرة من الزبادي. يُخلط المزيج جيداً، ويُدهن به البشرة. يُترك الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة. ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر، وتُكرر هذه الوصفة يومياً. 3. وصفة البطاطس والعسل أما هذه الوصفة فقد يشيد بها عدد كبير من خبراء التجميل العالميين، فهي ممتازة في تفتيح البشرة الداكنة وجعلها رطبة وناعمة خالية من أي عيوب أو تصبغات، وهذا لأنها عبارة عن اقرأ أيضا: عادات يومية تشجع نمو الشعر.. والنظام الغذائي هو المفتاح 3 ملاعق كبيرة من عصير البطاطس. ملعقتين كبيرتين من العسل. ثم تُخلط المكونات مع بعضها، وتُدلك بها البشرة. ثم تُترك لمدة ربع ساعة قبل أن تُشطف البشرة بالماء. ويُفضل استخدام هذه الوصفة يومياً للاستفادة من فوائدها.
