عادة ما ينصح الاطباء وخبراء التغذية بضرورة تناول كوب من الماء الدافئ مضاف له عصير الليمون، صباحًا على الريق فور الاستيقاظ، فهو له العديد من الفوائد الصحية المختلفة للمعدة و القولون و الكبد و كذلك لخسارة الوزن. إليك أبرز فوائد كوب الماء الدافئ بالليمون صباحًا بحسب موقع Health24 : 1- يعمل الماء الدافئ مع الليمون على تنظيف الكبد وطرد السموم من الجسم 2- يساعد الماء الدافئ على الريق، على زيادة تدفق الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية 3- شرب كوب الماء الدافئ صباحا مفيد لمرضى السكر حيث أنه يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم 4- يساعد الماء الدافئ بالليمون على حرق الدهون بالجسم وانقاص الوزن وعادة ما ينصح أطباء التخسيس بتناول هذا المشروب صباحا 5- كوب الماء الدافئ بالليمون يساعد على تحسين عملية الهضم كما أنه يعالج الانتفاخات و الامساك.