يعاني العديد من الأشخاص من عدم الراحة أو الألم الحاد في الركبتين عند القيام بأنشطة بسيطة مثل جلوس القرفصاء أو الانحناء. لذلك، من الضروري فهم أسباب هذا الانزعاج للتعرف على التشخيص الصحيح وتلقي العلاج المناسب. الأسباب الشائعة لآلام الركبة وفقًا للدكتور آشيس أشاريا، كبير استشاريي جراحة العظام والطب الرياضي، مستشفى «سير جانجارام»- نيودلهي، تعود آلام الركبة إلى الأسباب التالية: 1. هشاشة العظام هشاشة العظام هي السبب الرئيسي لألم الركبة، الناجم عن الانهيار التدريجي للغضروف الواقي لمفصل الركبة. ونتيجةً لذلك، قد يؤدي ثني الركبة إلى تلامس العظام مع العظام، ما يسبب التصلب والألم. 2. الغضروف المفصلي الغضروف المفصلي، وهو غضروف مطاطي في مفصل الركبة، يعمل كممتص للصدمات. وتسبب التغيرات التنكسية أو حركات الالتواء المفاجئة تمزقات في الغضروف المفصلي، ما قد يؤدي إلى ألم وتورم وإحساس مؤلم عند ثني الركبة. 3. متلازمة آلام رضفة الفخذ (PFPS) تتميز «PFPS»، المعروفة أيضًا باسم ركبة العداء، بألم حول أو خلف الرضفة، خاصةً أثناء ثني الركبة. وغالبًا ما يحدث ذلك بسبب الإفراط في الاستخدام، أو عدم توازن العضلات، أو محاذاة الرضفة بشكل غير صحيح. 4. التهاب الأوتار الرضفي يتضمن التهاب الوتر الرضفي التهاب الوتر الرضفي، الذي يربط عظمة الساق بالرضفة. وقد يسبب الانحناء أو القفز الألم حول الجزء الأمامي من الركبة. 5. التهاب الجراب يحدث التهاب الجراب عندما تلتهب الأكياس المبطنة لمفصل الركبة، والتي تسمى الجراب. وهذا الالتهاب، الذي يحدث غالبًا بسبب الصدمة المباشرة أو الركوع لفترة طويلة، ويمكن أن يجعل المنطقة المصابة أكثر ألمًا وتورمًا أثناء ثني الركبة. 6. متلازمة النطاق الحرقفي الظنبوبي (IT) حزام «IT »عبارة عن شريط من الأنسجة السميكة يمتد على طول الجزء الخارجي من الفخذ، ويربط «الورك» بعظم الساق. ويمكن أن يؤدي الإفراط في استخدامه إلى الاحتكاك والالتهاب، ما يؤدي إلى ألم في الجانب الخارجي من الركبة أثناء الانحناء. 7. التهاب المفاصل الروماتويدي التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة من أمراض المناعة الذاتية تسبب التهاب وألم في المفاصل، بما في ذلك الركبتين. وقد يؤدي ثني الركبة إلى تفاقم الأعراض مثل التيبس والتورم. 8. إصابات الأربطة الأربطة، وهي أشرطة قوية من النسيج الضام، تعمل على تثبيت مفصل الركبة. ويمكن أن تؤدي الالتواءات المفاجئة أو القوة المفرطة المطبقة على مفصل الركبة إلى تمدد الأربطة إلى ما هو أبعد من حدودها، ما يؤدي إلى الألم والتورم وصعوبة المشي. علاج لألم الركبة إذا كنت تعاني من آلام في الركبة عند الانحناء، فمن الضروري استشارة جراح العظام للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين. قد يشمل العلاج ما يلي: استراحة علاج بدني الأدوية الحقن الجراحة (في الحالات الشديدة) مع ضرورة تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض. بالإضافة إلى أنه يمكن تخفيف آلام الركبة من خلال الرعاية والإدارة المناسبة.
