وزير الداخلية مهنئا السيسي بعيد الأضحى: تقديم كل غالٍ ونفيس في سبيل إعلاء الحق والعدل    التعليم تكشف تفاصيل مهمة بشأن مصروفات العام الدراسي المقبل    تدريب وبناء قدرات.. تفاصيل بروتوكول تعاون بين مركز التدريب الإقليمي للري والمعهد العالي للهندسة بالعبور    الفريق أسامة عسكر يشهد المرحلة الرئيسية لمشروع مراكز القيادة بالمنطقة الشمالية    المصري الديمقراطي: تنسيقية شباب الأحزاب استطاعت تأهيل عدد كبير من الشباب للعمل السياسي    ندوة إرشادية للنهوض بزراعة القطن بالشرقية    البورصة: مؤشر الشريعة الإسلامية يضم 33 شركة بقطاعات مختلفة    وزير الزراعة يلتقي نظيره الغيني لبحث تعزيز التعاون في الإنتاج الحيواني والداجني    وزارة العمل تنشر الخطة التدريبية السنوية للمركز القومى لدراسات السلامة والصحة المهنية    سرايا القدس تقصف أبراج إرسال بموقع إسرائيلي شرق غزة    صحة غزة تحذر من توقف محطة الأكسجين الوحيدة في القطاع    نقيب الصحفيين الفلسطينيين ل"قصواء الخلالي": موقف الرئيس السيسي تاريخي    الاستخبارات الداخلية الألمانية ترصد تزايدا في عدد المنتمين لليمين المتطرف    مسؤول كويتي: 35 حالة وفاة في حريق بسكن عمال مكتظ جنوب العاصمة    ريال مدريد يبحث عن مدافع جديد بعد تقليل فرص ضم نجم بارين ميونخ    241 هدفا حصيلة تصفيات أفريقيا لكأس العالم بعد الجولة الرابعة    "مخدناش أي حاجة".. حازم إمام يعلق على ملف نادي القرن بين الأهلي والزمالك    "لا أفوت أي مباراة".. تريزيجية يكشف حقيقة مفاوضات الأهلي    التعليم: رصد حالتي غش بثاني أيام امتحانات الثانوية العامة 2024    وصول أسرة ضحية عصام صاصا لحضور أولى جلسات محاكمة مطرب المهرجانات    «السكة الحديد» تعلن تعديل مواعيد القطارات الإضافية خلال عيد الأضحى    رئيس بعثة حج الجمعيات الأهلية يشيد بالتنسيق مع السلطات السعودية    الداخلية: ضبط 562 دراجة نارية لعدم ارتداء الخوذة    كيف علق الجمهور على خبر خطوبة شيرين عبدالوهاب؟    حفلات حسين الجسمي وشيرين عبد الوهاب في عيد الأضحى    في ذكرى ميلاد شرارة الكوميديا.. محطات في حياة محمد عوض الفنية والأسرية    عصام السيد يروي ل"الشاهد" كواليس مسيرة المثقفين ب"القباقيب" ضد الإخوان    بيان الأولوية بين شعيرة الأضحية والعقيقة    5 نصائح من وزارة الصحة لطلاب الثانوية العامة لتقوية المناعة خلال الامتحانات    الصحة: إجراء 2.3 مليون عملية بقوائم الانتظار بتكلفة 17 مليار جنيه    جواو فيليكس: مستعدون لليورو والهزيمة أمام كرواتيا أعادتنا للمسار الصحيح    «أوقاف شمال سيناء» تقيم نموذج محاكاه لتعليم الأطفال مناسك الحج    حماية العيون من أضرار أشعة الشمس: الضرورة والوقاية    «التضامن الاجتماعي» توافق على قيد جمعيتين بالشرقية    أماكن المجازر المجانية لذبح الأضاحي في الدقهلية    سر البند التاسع.. لماذا أصبح رمضان صبحي مهددا بالإيقاف 4 سنوات؟    يونيسف: نحو 3 آلاف طفل في غزة معرضون لخطر الموت    محافظ أسوان يشهد حفل التخرج السنوي لمدارس النيل المصرية الدولية    عضو لجنة الرقابة الشرعية: فنادق الشركات المقدمة للخمور تنضم لمؤشر الشريعة بشرط    محافظ الغربية يتابع مشروعات الرصف والتطوير الجارية ببسيون    أفضل أدعية يوم عرفة.. تغفر ذنوب عامين    إي اف چي هيرميس تنجح في إتمام خدماتها الاستشارية لصفقة الطرح العام الأولي لشركة «ألف للتعليم القابضة» بقيمة 515 مليون دولار في سوق أبو ظبي للأوراق المالية    إصابة سيدة صدمتها سيارة أثناء عبورها الطريق فى أكتوبر    ماس كهربائي.. تفاصيل نشوب حريق داخل شقة في العمرانية    توقيع بروتوكول تعاون ثنائي بين هيئة الرعاية الصحية ومجموعة معامل خاصة في مجالات تطوير المعامل الطبية    وزير الأوقاف يهنئ الرئيس السيسي بعيد الأضحى المبارك    "مقام إبراهيم"... آيةٌ بينة ومُصَلًّى للطائفين والعاكفين والركع السجود    وزير الدفاع الألماني يعتزم إعادة نظام تسجيل المؤهلين للخدمة العسكرية    وزير الصحة: تقديم كافة سبل الدعم إلى غينيا للتصدي لالتهاب الكبد الفيروسي C    موعد مباراة سبورتنج والترسانة في دورة الترقي للممتاز والقنوات الناقلة    أفلام عيد الأضحى تنطلق الليلة في دور العرض (تفاصيل كاملة)    استشهاد 6 فلسطينيين برصاص إسرائيلي في جنين بالضفة الغربية    «اشتغل وخلاص».. رسالة خاصة من حازم إمام ل حسام حسن    زواج شيرين من رجل أعمال خارج الوسط الفني    فيديو صام.. عريس يسحل عروسته في حفل زفافهما بالشرقية    حبس شقيق كهربا 4 أيام لاتهامه بسب رضا البحراوي    خلال 3 أشهر.. إجراء عاجل ينتظر المنصات التي تعمل بدون ترخيص    حظك اليوم| الاربعاء 12 يونيو لمواليد برج الميزان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيفية المذاكرة في شهر رمضان.. هتفهم وانت صايم
نشر في أهل مصر يوم 16 - 03 - 2024

يعتبر الخمول والكسل من المشكلات الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص في شهر رمضان، بسبب الامتناع عن تناول الطعام والشراب لفترة طويلة من الوقت، وهو الأمر الذي يضع الطلاب في مأزق، ولهذا يزداد البحث عن أهم النصائح التي تساعد في تعزيز النشاط والطاقة والقدرة على المذاكرة في شهر رمضان المبارك، حيث إن هناك الكثير من النصائح التي يمكن من خلالها استغلال شهر رمضان بالشكل الصحيح لإنجاز المذاكرة من أجل الحصول على أعلى الدرجات في الامتحانات المدرسية، وهذه النصائح سهلة وبسيطة.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، كيفية المذاكرة في شهر رمضان، نصائح هامة للطلاب.
كيفية المذاكرة في شهر رمضان
خطط لوقتك
يفضل لك تحديد أوقات محددة للدراسة كل يوم، مع مراعاة أوقات الصلاة، ووجبات الطعام أيضًا، بالإضافة إلى أي أنشطة أخرى، مع وضع جدولًا زمنيًا واقعيًا يراعي قدراتك وإمكانياتك.
الحصول على قسط كافٍ من النوم
يجب الحصول على قسط كافٍ من النوع خلال ساعات الليل بشكل يومي، حيث إن النوم الهادئ والمريح يساعد في تعزيز نشاطك وزيادة تركيزك في شهر رمضان في صباح اليوم التالي.
تناول وجبات صحية
أكد الأطباء أن الاهتمام بالتغذية السليمة طيلة شهر رمضان خلال وجبتي الإفطار والسحور، يساعد بشكل كبير في تعزيز النشاط والطاقة والقدرة على إنجاز الكثير من المهام الدراسية.
خذ فترات راحة منتظمة
لا تحاول الدراسة لساعات طويلة دون توقف في شهر رمضان، على العطس خذ فترات راحة قصيرة كل 30-60 دقيقة من أجل تحسين تركيزك، ومارس بعض التمارين الرياضية الخفيفة خلال فترات الراحة ، حيث إن هذا يساعد في تدفق الدم والدورة الدموية.
كيفية المذاكرة في شهر رمضان
حدد مكانًا مناسبًا للدراسة
اختر مكانًا هادئًا ومريحًا للدراسة في المنزل، ويفضل أن يكون بعيدًا عن الضوضاء، ويجب أن يكون المكان جيد الإضاءة والتهوية.
حدد أهدافًا واقعية
في شهر رمضان يجب عليك تحديد أهدافًا قابلة للتحقيق لكل يوم، وقم بتقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر، وكافئ نفسك على إنجاز أهدافك، فهذا سيساعدك على البقاء متحفزًا.
تذكر أن الدراسة عبادة
اجعل نيتك خالصة لله تعالى عند الدراسة في شهر رمضان، واطلب منه التوفيق والنجاح، وتذكر أن العلم نور وهداية، وأن طلب العلم واجب على كل إنسان.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.